A tudósok szerint ez a fajta étrend a leghatékonyabb - Hírek -

A tudósok szerint ez a fajta étrend a leghatékonyabb

tudósok

A legtöbb diéta sok akaraterőt és állóképességet igényel, és gyakran kudarccal végződik, mert az eredmények túl sokáig tartanak. Hogyan válasszuk ki az ideális étrendet? Ne gondolj már rá! A tudomány gondoskodott rólad.
Egy nemrégiben a BMJ-ben publikált tanulmányból kiderül, hogy visszatért a teljes étrend-helyettesítő program (TDR) vagy közismertebb nevén összeomlási étrend mítosza.

Az RDT és a hagyományos étrend között: leng a szíved !

Bár sok márka kínálja ezeket a TDR termékeket, azok akkor a leghatékonyabbak, ha egy képzett dietetikus vagy tanácsadó támogatásával és ösztönzésével kombinálják őket. Ez a szakmai támogatás segíti a fogyókúrázókat abban, hogy fejlesszék azokat a készségeket, amelyek a program befejezése után is képesek maradni a programon és fenntartani a súlyukat.

Valószínűleg újra és újra hallotta, hogy a túl gyors fogyás nem tesz jót a kiegyensúlyozott étrendnek, és ami még rosszabb, még több kilót is felszedhet, mint amennyit leadott! Ez az új tanulmány éppen ennek az ellentétét sugallja ennek a széles körben alkalmazott hipotézisnek.

A tanulmány célja a TDR program hatékonyságának és biztonságosságának tesztelése volt az elhízás rutinszerű kezelésében. Kutatásait 278 elhízott felnőtten végezték, akik segítséget kértek a fogyáshoz: 138-at rendeltek be a TDR-programba, 140-et pedig szokásos étrendbe. A résztvevők 73% -át 12 hónappal később mértük újra.