A túlélés stresszének három fázisa Dosszié

Dosszié - Stressz: a stressz megértése és kezelése

Jacques Fradin

Gyógyszerész

Megjelent 2016.06.04

Míg egyesek stressz miatt panaszkodnak, ugyanakkor a szakmai, művészeti és atlétikai körökben meglehetősen általános azt állítani, hogy a stressz szükséges a motivációhoz. Még az is divatos, ha van némi színpadi rémület ("ami elkötelezettséget mutat"), például egy szóbeli előadás vagy egy fontos találkozó előtt, nagy tét. A színpadi rémület azonban csak egy bizonyos fajta stressz, szorongás, amelyet egy "ösztönös repülésnek" nevezett neurofiziológiai állapot támaszt alá, amely maga is nagyon régi agyi struktúrákból származik. Természetesen a színpadi félelem ellenére is sikeres egy előadásban, de vajon ez bizonyítja-e, hogy a motivációhoz vagy az alkalmazkodáshoz szükséges a színpadi félelem? ?

Stressz: a stressz megértése és kezelése

Külső vagy védekező stressz

A stressz tünetei

Stressz a munkahelyen

A stressz három fázisa a túléléshez

Ösztönös szükségállapotok (EUI)

Az emberi stressz belső eredete

Stressz: a szorongás jele egy öntudatlan prefrontális intelligencia részéről

Freud és az idegtudományok

Három egyedülálló agy

Új modell: a négy agy, döntéshozó központ

A prefrontális, laboratóriumi patkány !

Stressz: patogén, de értékes

Fedezze fel a stressz intelligenciáról szóló könyvet

Valójában a stressz nem egy, hanem három programot fejleszt ki, amelyek az eseményeknek megfelelően követik egymást, különös tekintettel az előző sikerére vagy kudarcára az észlelt veszély megszüntetésében. Ezek a repülés, a küzdelem és a gátlás úgynevezett állapota. Az úgynevezett naiv állatban, vagyis még nem tapasztalt stresszt, a sorrend mindig a megadott sorrendben történik.