A túlsúly károsítja a potenciát
Az elhízás károsítja a potenciát
A mozgáshiány, a stressz és a zsíros ételek gyakran okolhatók a merevedési problémákért. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
Tehetetlen a lét sok férfirémálom. A probléma nagyon gyakori: minden ötödik férfinak néha merevedési problémái vannak. Amit az érintettek közül sokan nem tudnak: Befolyásolják saját férfiasságukat. Például a túlsúly az ágyban elaltatáshoz vezethet. Ezek a tényezők gyengítik a potenciát.
többet a témáról
A potencia csökken az életkor előrehaladtával
Alapvetően először nem kell pánikba esni, ha az nem sikerül szex közben. A német Urológiai Társaság csak akkor beszél erekciós diszfunkcióról, ha a szexuális kísérletek több mint 70 százaléka nem történhetett meg az elmúlt fél évben, mert a pénisz nem merevedett kellően vagy túl sokáig. A szex közbeni alkalmi nehézségek ezért ártalmatlanok. Az is normális, hogy az életkorral csökken a potencia. A súlyos betegségek kizárása érdekében a férfiaknak tartós merevedési zavar esetén mindenképpen orvoshoz kell fordulniuk - a potenciaproblémák mögött cukorbetegség, magas vérnyomás vagy arteriosclerosis is állhat.
A túlsúly csökkenti a tesztoszteron szintet
Különösen az idősebb férfiaknál gyakran impotenciát okoz fizikailag. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúly növeli a merevedési zavarok kockázatát. Különösen a hasi területen található zsír biztosítja a tesztoszteronszint csökkenését - és ezzel együtt csökken a férfiasság. Egy 14 éves tanulmány során például a bostoni Harvard Egyetemen amerikai tudósok azt találták, hogy a tanulmány kezdetén elhízott férfiaknál 90 százalékkal nagyobb eséllyel alakul ki merevedési zavar, mint normál testsúlyú embereknél. Ezzel szemben a nápolyi egyetemi kórház olasz kutatói kimutatták, hogy a testmozgás és az egészséges táplálkozás révén a fogyás helyreállíthatja a hatékonyságot.
A stressz erekciós problémákat is okozhat
Fiatalabb férfiaknál a pszichológiai tényezők fontosabb szerepet játszanak: a stressz, a depresszió vagy a kudarctól való félelem kiválthatja az impotenciát. Itt könnyen kialakulhat egy ördögi kör: Ha ez nem sikerült az ágyban, akkor a férfiakra növekszik a teljesítésre irányuló nyomás - és ez a következő alkalommal ismét merevedési problémákat válthat ki. Gyakran segíthet, ha a témával nyíltan foglalkozunk a partnerrel. Bizonyos körülmények között a terápia is hasznos lehet.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.