A túlsúly segíthet a La Presse fogyásában

Fotó: Bernard Brault, La Presse archívum

presse

Richard Chevalier, különleges együttműködés
A SAJTÓ

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fsociete% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F200809% 2F23% 2F01-22659-a-over-weight-can-help-fogyni.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

Felhívott néhány kilót, amitől szeretne megszabadulni? Íme a jó hír: a súlyfelesleg gyorsabban fogyhat! Hogyan lehetséges?

Először az edzésmódszert kell választania, egy olyan módszert, amely több mint érdekes, mert megolvasztja a zsírt, miközben erősíti izmait, csontjait és szívét. Nem beszélve az erőfeszítések után érzett kellemes fizikai és szellemi könnyedségérzésről. Ezután tudnia kell, hogy kapcsolat van a testtömeg és a kalóriakiadás között. Minél nehezebb, annál magasabb a kalóriakiadás. De vigyázzon, ez a megfelelőség olyan gyakorlatokra vonatkozik, amelyek támogatják súlyát, például gyaloglás, kocogás, görkorcsolya, tenisz stb. Ha kerékpárral közlekedik, a súly hatása a kalóriaköltségre sokkal kevésbé fontos, mert valójában ül.