A túlsúly véglegesen, egyénileg és egészségesen fogy
Az elhízás a zsír normális feletti felhalmozódása.
A németek mintegy 35% -a túlsúlyos.
15% elhízásban szenved (elhízás).
A BMI (Testtömeg-index). Leírja az emberek magasságának és súlyának kapcsolatát.
Ez a kilogrammban kifejezett tömeg hányadosa és a méret négyzetének hányadosa.
Egy két méter magas és 100 kilogrammos férfi BMI-je tehát 25 lenne.
A 25-30 közötti tartományban túlsúlyról beszélünk. A 30-as BMI-ből elhízásról beszélünk.
A legfrissebb képletet használjuk Derék-csípő arány. Leírja a derék és a csípő arányát. Ezt a következőképpen lehet kiszámítani: Derékmérés centiméterben osztva a csípőméréssel centiméterben. Ennek a férfiaknál kevesebbnek kell lennie, mint 1, a nőknél pedig kevesebb, mint 0,85. Ez annyiban érdekes, hogy részletes információval rendelkezünk a Zsíreloszlás kap. Így van ez az ún Apple típusú a hasi zsír kifejezettebb. Ez a hasi zsír sokkal nagyobb kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában, mert más összetételű, mint a többi zsír.
Még az egyetlen mérése is Derékbőség nagyon értelmesnek tekintik. A következő vonatkozik: At Férfiak derék kerülete 94 felett Centiméter és itt 80 centit meghaladó nők jelentősen megnövekedett kockázat, nál nél A szívkoszorúér-betegség, a 2-es típusú cukorbetegség vagy a szívroham és agyvérzés.
Okoz:
Van egy A táplálékfelvétel és az energiafelhasználás közötti egyensúlyhiány. Leginkább ez kb hiányzó mozgás. Gyerekkorban kezdődik. Gyermekeink sokkal kevesebbet mozognak, mint korábban. A számítógépek és más adathordozók használatával egyre többet ülnek. Van ilyen is egészségtelen étrend. Gyorsételek és kalóriákat tartalmazó italok gyakran megtalálhatók a gyermekek és serdülők étlapján, de az egészséges étel ritka. Sok szülő már nem szán időt a főzésre. Ha egy gyermek vagy serdülő az alultápláltság miatt túllépett egy bizonyos súlyhatárt, akkor egyáltalán sokkal nehezebb mozogni. A táplálékfelvétel és az energiafelhasználás közötti egyensúlyhiány fokozódik.
Miután megtanulta, a családi étkezési szokásokat gyakran alkalmazzák, így a következő generációknak gyakran kell küzdeniük a túlsúly miatt.
Néhány kritikai gondolat az élelmiszerellátás témájáról: Élelmiszer-kínálatunk nagyobb, mint valaha: Minden szezonban mindent megkaphat. De: Már nem vásárolhat semmit, amelyben nem cukor vagy Kukoricaszirup tartalmazza. Génmódosított élőlények az összes feldolgozott élelmiszer becsült 70% -ában találhatók meg. A mai étrendben az ételek a normák, amelyeket teljesen pótolnak iparilag előállítva Anyagok léteznek. Ember által készített összetevők mint például a hidrogénezett és részlegesen hidrogénezett olajok, amelyek számos tanulmányban összefüggésbe hozhatók különböző krónikus betegségekkel, például cukorbetegséggel, rákkal és elhízással, szinte minden előre csomagolt ételben megtalálhatók. Ezen kívül gyere Tartósítószerek, ízfokozók és édesítőszerek.
Étkezés bánatból:
A szeretet, az elismerés, a siker stb. Hiánya sok emberhez többet eszik. Egyfajta tanknak tűnik, amelyet maga épít fel. Rövid távon az evés az endorfinok felszabadulásához, de még nagyobb súlyfelesleghez is vezet, amelyet aztán hiányként érzékelnek: Ördögi kör!
Az iskolában a kövér gyerekeket gyakran zaklatják és kirekesztik. A pubertás alatt ezek a gyerekek szívesen kivonulnak, mert nem akarnak szégyenkezésből részt venni közös rendezvényeken (pl. Úszás).
Az elhízás egyéb lehetséges okai:
Táplálkozási hiányosságok
túl kevés ivás
Gyógyszer szedése
feszültség
Függőség
hormonális rendellenességek
alváshiány
Szintén a A bélflóra egyensúlyhiánya okként tárgyalják.
Az elhízás kockázata:
Hoz Másodlagos betegségek a következők: ateroszklerózis, cukorbetegség, szívrohamok, stroke, depresszió, ízületi deformitások, gyomorhurut, köszvény, vese és epekő, alvási apnoe szindróma, zsíros szívbetegség.
Az elhízás összetett állapot. Nem elég csak azt mondani egy túlsúlyos embernek, hogy kevesebbet egyenek és többet mozogjanak. Félrevezető hiedelmek, például: "Az elhízás az akaraterő hiányának és a jellem gyengeségének az eredménye. "!? fontos feltárni és együtt dolgozni a pácienssel.
Ezenkívül az elhízást az étkezés és az étkezési szokások megváltoztatásával kezelem, mert az elhízás legtöbb formáját az étrend befolyásolhatja. Kezelés nélküli, természetes ételeket használnak itt. Az étkezés ismét tudatos folyamattá válik, amely örömet okoz. Az ivás nagyon fontos tényező.
várom a hívásod.
Ön is szívesen foglal időpontot online az alábbi honlapon.
A seligenstadti természetgyógyászati gyakorlatomban parkolóhelyek állnak rendelkezésre az ajtó előtt.
Külön megjegyzés a droghirdetési törvényről (HWG): A gyakorlatomban kínált terápiás módszerek nem a gyógyulás ígéretén alapulnak. Sem a betegség állapotának enyhítése, sem javulása nem vezethető le, nem garantálható vagy ígérhető a szövegekből. Az itt bemutatott kezelési módszerek alternatív gyógyászati eljárások, amelyeket tudományosan még nem ismernek el. A tulajdonságokkal, hatásokkal és javallatokkal kapcsolatos minden információ a terápiás módszerek ismeretein és tapasztalatain alapul.