A túlsúlyos anyák diétázhatnak gyermekeikkel
Az anyák megengedhetik-e a diétát?
Egy amerikai anya hétéves kislányával csinálta - és dühös vitákat váltott ki. Helyesen. De mit tegyünk, ha a gyermek nem tudja, mitévő legyen?
A lányom kenyeret készít magának a konyhában. Valószínűleg két kenyér lesz. Vagy három. Ha leül velem a kertbe a tányérjával, lopva megszámolom, hány kolbászszeletet tett rá újra. "Nos, éhes vagy!" Azt mondom és azt akarom mondani: Ne egyél ennyit!
Nagyon sok mondatom csak rejtekhely, amelyek ravaszul elrejtik azt, amit ritkán akarok közvetlenül mondani Franzinek. Hogy túl kövér. Hogy rohadtul össze kellene szednie magát evés közben. Hogy figyelnie kell a súlyára. Sérelmes üzenetek. Különösen egy gyerek számára. Franzi a következő hónapban lesz tízéves. Súlya meghaladja a 40 fontot. Objektív szempontból ez túl sok és nem szeszély a részemről. Természetesen észrevettem, hogy nagyon sokat hízott az elmúlt két évben. Az első felmerülő aggályokat vattába burkoltam: gyermekem duci, kövér, de mindenekelőtt putti jellegű és édes. Franzi nyilván élvezte az életet és az ételeket, mint annak csodálatos részét.
Amikor Franzi január óta időről időre panaszkodott rossz közérzetre és gyomorfájásra, akkor elővigyázatosságból nem engedtem iskolába. Hogy ez kedden rendszeresen megtörtént, amikor testnevelést folytatott, csak márciusban vettem észre, amikor egy iskolai buli után felvettem a lányomat. Franzi néhány barátjával kiviharzott az osztályból. A kicsi gyermekek között gyermekem alaktalan és nyugodt volt. "Zsíros", egy fiú szólította meg, azt gondoltam, hogy ez csúnya, de ami még csúnyább, azt gondoltam: igaza van. Franzi hozzám szaladt, és egy szót sem szólt. Szégyellte magát. Szenvedett, én pedig vele szenvedtem: Gyermekem, akit kizártak a gondtalan gyermekkor paradicsomból - alakproblémák miatt.
Az elhízás nem magánügy, az elhízás látható, és mindenki maga dönti el.
Belsőleg felkészültem a rossz osztályzatokra, a macskák harcára és a serdülő dühkitörésekre: ha problémáim voltak az iskolában, korrepetálás volt, és érzékeny beszélgetésekkel és türelemmel szerettem volna megismerkedni a legtöbb más eseménnyel. Soha nem gondoltam arra, hogy túlsúlyos vagyok. Mert nem tudtam a fejembe kapni a "gyermek" és a "súlyprobléma" szavakat. Mindig azt ehettem, amit magam akartam - nem híztam. Meggyőztem azokat a barátokat, akik egyre új diétákba kezdtek, hogy fogadják el testüket, és ne engedjenek a társadalomnak azzal, hogy abszurd követelményeket támaszt a szabványosított intézkedésekkel szemben. Mi nők évtizedek óta küzdöttünk azért, hogy önértékelésünket néhány centimétertől függővé tegyük, majd egy kifutón temessük el őket?
A pusztító iskolalátogatás utáni délután sárgarépát és almát faragtam, és elmagyaráztam gyermekemnek, hogy "most kicsit óvatosabbak kell lennünk", amikor étkezünk. Azt is szeretné, ha már senki sem nevetne rajta, gúnyolódna rajta. - Ha kitartunk, hamarosan megint elég karcsú leszel - csábítottam el. Szép és karcsú - még a szavamtól is rettegtem. Nem lehet, hogy a súlyosabb emberek vonzóak? Természetesen. De a kilók amúgy is a korral járnak. És nem anyámként az volt a felelősségem, hogy utat nyitjak neki, gyermekként, az egészséges alak felé?
A túlsúly nem magánügy, írta Dara-Lynn Weiss amerikai szerző ellentmondásos könyvében "Wonneproppen" (19,95 euró, Eden Books): Hülyeség, gondoltam olvasás közben. Most megértettem, igaza volt. Láthatja, hogy túlsúlyos, és mindenki maga dönt. Fejünkben a szépség eszméi ítélik meg az embereket. Nem a "kövér" szót mondja ki, hanem leköpi, mint valami undorítót. Újra és újra észreveszem: Egy kövér gyermek anyjaként nem vagy egyedül - de így érzel.
Nem a karcsúság semmilyen értelmetlen ideáljának betartásáról volt szó. A legfőbb gondom a gyermekem jóléte volt. - Megőrültél - legyintett a férjem, akihez, mint hozzám, soha nem voltak súlyproblémái -, diétázni akarod gyermekünket? Ezt akartam? Bizonytalan voltam. Kívántam egy barátomat, aki hasonlót tapasztalt. Vagy egy varázspálca, amellyel egyszerűen el tudnám bűvölni Franzi szalonnatekercseit.
Reméltem a gyermekorvos támogatását, ezért a tervezettnél jóval korábban regisztráltam Franzit az U11-be. A legutóbbi, másfél évvel ezelőtti vizsgálat során Franzi súlya éppen átcsúszott. Most 44,3 kilója 139 centiméterrel egyértelmű eredményt adott: túlsúlyos. Ezután az orvos nagyon kritikus pillantást vetett ránk: kövér gyermekem és én, az anya, aki gondatlanul hízott. Azt javasolta, hogy nevezze be Franzit a Moby Dick hálózatra, amely egy túlsúlyos gyermekek egészségügyi programja. Franzi csüggedten nézett ki, amikor elhagytuk a gyakorlatot. De jobban éreztem magam: Most már nem a túl ambiciózus anya ideáljáról volt szó, hanem gyermekünk egészségéről - A férjemnek ezt is meg kellett értenie.
Anya nélküli vagyok. A hazaárulónak és az értékeimnek.
De szerinte buta az a politikám is, hogy apró lépéseket tegyek. És irgalmatlanul vastag sajtgyöngyöket halmoz el a vacsoráján, míg én Franzival szolidárisan visszafogom magam az asztalnál. Viszont rosszul érzem magam, amikor reggel, amint kijön a házból, lekvárral kenegetem egy Franzbrötchen-t. Vagy amikor ismét öntudatlanul készítek pizzát teljes kiőrlésű liszttel, alacsony zsírtartalmú sajttal és zöldségekkel, és megpróbálom átfényezni a Franzi paradicsompürét vagy mustárkrémet. Amikor ennyi év után hirtelen lemondást hirdetem az evés közbeni élvezet és szórakozás helyett. Anya nélküli vagyok. A hazaárulónak és az értékeimnek. Az a tény, hogy Franzi alig panaszkodik, még mindig táplálja bűnös lelkiismeretemet.
Az első két kilóval kevesebbet ünnepeltünk vásárlási kedvvel. De azok a nadrágok, amelyeket Franzi annyira szeretett, mert az osztály szinte összes lánya viselte őket, nem voltak kaphatók az ő méretében. Üvölthettem volna, amikor gyermekem kétségbeesetten rángatja a könyörtelenül eltérő cipzárt. Kövér gyermek édesanyjaként az ember állandóan kételkedik. Mindenekelőtt, függetlenül attól, hogy egyenesen étkezési rendellenességbe hajtja-e. Franzi farmokról és lovakról festett nekem képeket - a közelmúltban egy élelmiszer-piramist rajzolt. Minden az étel körül forog.
Végül is most rendszeresen tornázik a Moby Dick csoport szép sportklikkjében. Nem a fogyásról beszélnek - járnak, tovább mozognak. És a legjobb az egészben, hogy nem zaklatsz. Dara-Lynn Weiss könyve azzal zárul, hogy büszke lányára, mert még a nyári táborban is kalóriákat számít, messze nem szigorú édesanyjától. Nagyon remélem, hogy történetünk másképp fog végződni.
Elhízás és következményei
Németországban 1,1 millió gyermek túlsúlyos, további 800 000 még elhízott. A határ gyorsan átléphető. Összességében az összes három és 17 év közötti német 15 százalékát tartják túl kövérnek. És egyre több van. Ezeknek a gyermekeknek a mentális szenvedések mellett ízületi problémáik és rossz testtartásuk is van. A kardiovaszkuláris problémák és a cukorbetegség kockázata is növekszik. Bizonyított, hogy a gyermekek híznak, különösen az iskola első éveiben. Hogy ez miért így van, azt még nem vizsgálták. Sok szakértő már régóta szorgalmazza a táplálkozás külön iskolai tantárgyként történő bevezetését. Nem javasolják a gyermekek gyors étrendjét: A kilók általában gyorsan visszatérnek, hosszú távon csak az (étkezési) viselkedés megváltoztatása és több testmozgás segít.