A túlsúlyos emberek, akik diétáznak, ritkán térnek vissza eredeti súlyukhoz
A tudósok megerősítették, hogy a túlsúlyos emberek többsége, aki vagy az étkezésből, vagy a testmozgásból származó kalória csökkentésével próbál fogyni, nem tér vissza eredeti súlyához. A brit 12 millió fogyókúrázó kevesebb, mint 10% -ának sikerül évente jelentősen lefogynia, de a többség kevesebb mint egy év alatt visszahúzza a súlyát - írja a Daily Mail.
A tanulmányban 25 000 ember vett részt, és megmutatta, hogy a túlsúlyos emberek, akik fogyni próbálnak, ördögi körbe kerülnek, amelyben újra fogynak és híznak. Az Egyesült Királyság Orvosi Kutatási Tanácsának tudósai arra a következtetésre jutottak, hogy jobb elkerülni a hízást, és nem később próbálkozni a fogyással. 5362, 1946-ban született nőt és férfit, valamint 20 000, 1958-ban született embert figyeltek meg, akiknek mérték a súlyukat és a vérnyomást, de az étrend és az életmód részleteit is kérték. A kutatók megállapították, hogy mindkét csoport súlyt szerzett az 1980-as években, és a folyamat az esetek többségében visszafordíthatatlan volt.
"Miután az emberek túlsúlyossá váltak, továbbra is híznak. nagyon kevés esetben sikerül újra lefogyniuk. A legjobb tanács a hízás elkerülése. A férfiak egész életük során folyamatosan híznak, míg a nőknél a folyamat 35 éves kor után lassabb és felgyorsul.
Az étrend azonban nem haszontalan, mivel a kevesebb étkezés és a több testmozgás javíthatja az általános egészségi állapotot és csökkentheti a vérnyomást. 2009-ben a felnőttek egynegyede és a gyermekek 14% -a elhízott - derül ki az Egyesült Királyság Egészségügyi Minisztériumának statisztikáiból.
Bár korábbi kutatások kimutatták, hogy minden negyedik brit megpróbál fogyni életének egy pontján, állítólag 2050-re az emberek körülbelül 60% -a elhízik, ami a cukorbetegség növekedéséhez vezet. szívbetegség vagy rák.
Szakértők szerint az evolúció azt jelenti, hogy genetikailag programozva vagyunk arra, hogy hízzunk és ne fogyjunk. A diéták ronthatják ezt a tendenciát, mert a csökkent kalóriabevitel az anyagcsere elmozdulását váltja ki a "túlélési" fázisba. Ez csökkenti az elfogyasztott energia szintjét, ami még nehezebbé teszi a fogyást.