A túlsúlyos embereknek fel kell-e mászniuk? Itt válaszol
Rendszeres hegymászó voltam, és sajnos az elmúlt 4 évben híztam és nem tudtam annyira felmászni, mint szerettem volna.
Miközben még mindig dolgozom az ütemtervemen, hogy visszatérjek a hegymászó edzőterembe, sok ismerősem mászik, hogy az alma most leesett a fáról (már késő, hogy újra mászni kezdjek). Minden erőmmel igyekszem elkerülni ezeket a beszélgetéseket, de nem tehetek róla, hogy észreveszem, hogy van értelme, nem láttam nagy hegymászókat a környéken.
Jelenlegi BMI-m "26,8 túlsúlyos".
Miért nincsenek nagy hegymászók? Vagy ami még ennél is fontosabb, hogy a kövérek másznak-e valaha?
Válaszok
A túlsúlyos embereknek fel kell mászniuk? Ha akarják, akkor természetesen igen.
Nem tettem olyan kemény erőfeszítéseket, hogy támogassam, de ismerek néhány olyan hegymászót, akik kissé túlsúlyosak, és részt vettek olyan vezető napokon, ahol néhány résztvevő súlyosan túlsúlyos volt (egyes esetekben nyilvánvaló orvosi okokból, más esetekben nem. nem tudom miért).
Mivel a mászás függőleges, a további súlynak nyilvánvaló hátránya van. Ez még azokra a barátokra is vonatkozik, akik bicikliznek és sziklamásznak - általában arra panaszkodnak, hogy fel kell emelniük ezeket a hatalmas combokat a falhoz. Az olyan profikra is figyelve, mint Adam Ondra (különösen fiatalabb éveiben) és a 8-12 éves gyerekekre, a hihetetlen erő-súly arány nyilvánvaló.
Most, hogy minden úgy hangzik, mintha a túlsúlyos hegymászás ellen vitatkoznék - messze. Ragaszkodnia kell ugyanazokhoz az elvekhez, amelyeket minden újszülöttnek vagy bárkinek, aki visszatér az iskolába: hallgassa meg testét, ne erőltesse magát, vagy hagyja, hogy valaki olyasmire kényszerítsen, amit nem érez. Ez különösen nehéz, ha néhány évvel ezelőtt megmászott egy bizonyos lejtőt - nem fogja azonnal elérni. Menj olyan könnyű szintre, hogy szeretsz mászni, és kezdj el szintet emelni úgy, ahogyan jól érzed magad, vagy maradj a neked tetsző szinten, ezzel semmi baj.
Nem számít, hogy jól állsz-e a testsúlyoddal, és csak mászni akarsz, vagy ha mászni és fogyni szeretnél, a sziklamászás nagyszerű tevékenység erre - ne hagyd, hogy a nyilvánvalóan tájékozatlan társaik beszéljenek erről .
Kiegészítés (közvetlenül nem kapcsolódik a kérdéshez):
Mivel a többi válasz és megjegyzés más irányba mutat, hadd adjak motivációt erre a válaszra, hagyja ki, ha nem érdekli:
Tudom, hogy az OP már magaslati hegymászással foglalkozik, ezért a legszűkebb értelemben vett hegymászásnak tekintettem, nem pedig sziklamászásnak, mint minden olyan tevékenységnek, amely tág értelemben vízszintes. Ráadásul a kérdés a társadalmi interakciókra összpontosul, negatívan viszonyul a túlsúlyos hegymászáshoz - erre ad választ a válaszom. A kérdés nem említ semmilyen technikai kérdést a hegymászással kapcsolatban. Számos műszaki/biztonsági szempontot figyelembe kell venni, de semmi sem akadályozza meg a hegymászást. Ez nem egy másik válasz ellen szól, csupán megmagyarázza, hogy miért nem teszem bele a válaszokba a kommentekben felvetett kérdéseket.
Kövér vagyok és mászok.
Most, hogy igazságos legyek, beltéren mászok, és nem egy hegy oldalán, de néhány kérdés, amellyel szembesülök, általában ugyanazok. Szórakozásból mászok is. Ez sokkal jobb edzés, mint egy futópad. De korántsem vagyok komoly mászó.
A biztonsági felszerelést nehezebb megtalálni. Nagy srác vagyok, nem csak nagy (bár én is az vagyok). Nehéz megtalálni a 16-os méretű mászócipőt. Jól illeszkedő hámot nehéz megtalálni. Stb.
Szerintem nehezebb a túlnyúlásokat és a tetőmászásokat elvégezni, vannak olyan emberek az edzőteremben, akik kevés erőfeszítéssel képesek megmászni a túlnyúlásokat és a "mennyezeti arcokat" (nem tudom, hogy hívjuk őket). Számomra, ha a túlnyúlás egy bizonyos ponton túl van, akkor lehetetlennek tűnik a lábammal való elegendő súrlódás. Nem is tudom, hol kezdjek mászni a tetőn.
Nagyon óvatosnak kell lennem a súlyértékeléssel kapcsolatban. Egyes berendezéseket (valójában sokat) csak a legkisebbek számára terveztek. Ennek tisztában kell lennie, és nem csak azt kell feltételeznie, hogy a berendezés rendben van az Ön számára, mert mindenki használja.
Értesítenie kell a biztosítóját. Nagyon könnyű számukra megfelelően lebetegedni, ha tudják, de az edzőterem, ahová járok, megköveteli, hogy a padlótartók a padlótámaszokat használják, így egy jó tárcsa rendszer működik. Ha lusták lesznek, és úgy döntenek, hogy csak a felső zárójeleket használják, akkor azt képzelem, hogy ez nagyon hasonlít a régi szombat reggeli rajzfilmekre.
Rengeteg vicces pillantással kell megküzdenie, folyamatosan olyan emberektől kapom őket, akik még nem láttak mászni. Új tornaterembe járás szintén sok plusz munka. Általában meg kell győznöm a biztonsági csapatot arról, hogy tudom, mit csinálok.
Lehet, hogy általában kövér, mint zsír (magasabb, mint a legtöbb). De azt tapasztalom, hogy amikor az emberek mozgatják a felvételeket, kissé túl közel helyezik őket egymáshoz. És amikor elhelyezem a tartókat (akkor joga van mozgatni őket az edzőteremben, ahova megyek, hogy megváltoztassa a nehézséget), akkor túlságosan távol helyezem el őket. Az emberek panaszkodtak, akárcsak én. Úgy tűnik, háború van magas és alacsony emberek között a függőben lévő elhelyezésért. Vicces dolog, ha az edzőterem felkelti őket, akkor jól vannak. Gyanítom, hogy mi hegymászók csak nem tudjuk, hogy helyesen helyezzük el őket.