A túlsúlyos sport lelassítja a géneket - FOCUS Online
A testmozgás csökkentheti a hízás eredendő kockázatát. Az aktív életmód ellensúlyozhatja a testtömegre gyakorolt genetikai hatás mintegy 40 százalékát.
Brit kutatók megfosztottak néhány túlsúlyos embert egy népszerű ürügytől a plusz fontokért: a gének a hibásak. A kutatók kiszámolták, hogy a testmozgás a genetikai hatás körülbelül 40 százalékát képes ellensúlyozni.
A tudósok több mint 20 000 önkéntes adatait értékelték és hasonlították össze genetikai hajlamukkal. Következtetés: Minden egyes genetikai kockázati tényező elméletileg 592 grammal növeli az 1,70 méter magas modell személy testtömegét, ha ülő életmódot folytat. Fizikailag aktív embernél azonban a növekedés csak 364 gramm. Ez az egyértelmű különbség azt mutatja, hogy kedvezőtlen genetikai felépítés esetén sem az elhízás a sors - írja Ruth Loos körüli csapat a Cambridge-i Orvosi Kutatási Tanács Epidemiológiai Osztályáról a “PLoS Medicine” folyóiratban. ".
Gének vagy életmód - mitől hízik meg?
Az orvosok és a táplálkozási szakemberek az elhízás világméretű "járványát" elsősorban a megváltozott életmódnak tulajdonítják: egyidejűleg túl sok energiában gazdag étel, kevés fizikai megterheléssel. Van azonban egy genetikai összetevő is, amely meghatározza a személyes túlsúlyra való hajlamot. A cambridge-i Orvosi Kutatási Tanács tudósait az a kérdés érdekelte, hogy a két tényező hogyan hat egymással, és mennyire befolyásolja az életmód a genetikai hajlamot - ha egyáltalán.
Ruth Loos csapata 20 430 résztvevő adatait használta fel az úgynevezett EPIC Norfolk tanulmányban, amely az étrend és a rákkockázat kapcsolatát vizsgálja. Az információk magukban foglalták a testtömeg-indexet és a fizikai aktivitás mértékét a mindennapi életben. Ezenkívül a kutatók tizenkét génszegmenst elemeztek, amelyek változataikkal együtt az elhízás fokozott kockázatával járnak.
Az öröklött túlsúly 40 százaléka kompenzálható
Attól függően, hogy a tesztalanyok hány ilyen genetikai kockázati verziót örököltek szüleiktől, a kutatók diszpozíciós skálára helyezték őket. Egy komplex statisztikai modell segítségével aztán kiszámolták ennek az értéknek a testtömeg-indexre gyakorolt hatását és a fizikai aktivitással való kapcsolatát.
Az értékelés azt mutatta, hogy a tesztalanyok többsége a genomjában hat és 17 közötti genetikai kockázati változatot hordozott. A testtömeg-indexre gyakorolt hatásuk összeadódott, így az 1,70 méteres modellszemély átlagosan 445 grammal lett nehezebb minden öröklött változatnál. A fizikai aktivitás jelentősen befolyásolta ezt az értéket: az aktív emberek esetében ez 379 grammal volt alacsonyabb az átlagnál, a teljesen inaktívaknál 592 gramm volt - ez a különbség 36 százalék. Ez az összefüggés és a statisztikai elemzés egyéb eredményei arra a következtetésre vezetik a kutatókat, hogy: Az aktív életmód csaknem 40 százalékkal csökkentheti az elhízás veleszületett kockázatát.