A túlzott cukorfogyasztás 12 jele - Сдоровье и Спорт - все о детях и их родителях
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy csak a cukorbetegeknél van magas a vércukorszint, de ez egyáltalán nem ilyen.!
Bárki átélheti ezt, és nem veheti észre a cukor károsodását az idegekben, az erekben vagy a szervekben.
Íme 12 jel arra, hogy túl sok cukrot eszel:
Állandó éhség
A magas vércukorszint megakadályozza a glükóz felszívódását a sejtekben. Ennek eredményeként a test nem kap energiát, és újra és újra ételt kér, ez egy ördögi kör.
Fokozott fáradtság
Magas vércukorszint esetén a test nem képes megfelelően tárolni és felszívni a glükózt. Az energiát nem hatékonyan használják fel, és a test sejtjei nem kapják meg a szükséges üzemanyagot. Mindez oda vezet, hogy az ember gyakran ok nélkül érzi magát fáradtnak.
Gyakori vizelés
Ha a vércukorszintje túl magas, a veséi nem képesek felszívni a folyadékot. Ezért a test, megpróbálva kiegyenlíteni a vér és a sejtek glükózkoncentrációját, feloldja a vért sejtközi folyadékkal, így eléri a normális glükózkoncentrációt. Ez gyakori vizeléshez vezet.
Szájszárazság, túlzott szomjúság
A szájszárazság és az erős szomjúság a súlyos folyadékveszteségre adott válasz. A hipotalamusz, amely értékeli a kiszáradás szintjét és szomjat okoz, jelet küld az agynak.
Természetesen nem hidratálódhat, de jobb, ha vizet vagy cukormentes teát választ.
Magas glükózszint mellett rövid idő alatt fogyhat, még akkor is, ha az étkezései gyakran és kalóriatartalmúak. Ennek számos oka van:
- a gyakori vizelés miatti folyadékvesztés alacsony folyadékszinthez vezet az egész testben, és súlyvesztéshez vezet
- ha az inzulinszint nem elegendő a glükóz anyagcseréjéhez, a test zsíréget
- nagy mennyiségű vizelet magas glükózszint esetén a test több kalóriát éget el. Ily módon a test megpróbál megszabadulni a felesleges glükóztól.
Fertőző betegségek
A húgyúti fertőzések és az élesztőfertőzések gyakran fordulhatnak elő férfiaknál és nőknél egyaránt. Ezek azonban gyakoribbak a magas vércukorszinttel vagy cukorbetegséggel rendelkező nőknél. A nagy mennyiségű cukor kedvező környezetet teremt az élesztők és baktériumok szaporodásához.
Száraz bőr
A száraz bőr számos okból társulhat a magas vércukorszinttel:
- A túlzott vizelés olyan mértékben kiszárítja a testet, hogy a bőr kiszáradni kezd
- a bőrproblémák az ateroszklerózis jele, azaz az artériák megkeményedése és szűkülete, valamint a vérkeringés csökkenése, ez a betegség gyakran előfordul cukorbetegeknél.
- a sérült idegek megzavarhatják a verejtékmirigyek normális működését és befolyásolhatják a bőr-víz egyensúlyt.
Koncentrációs nehézség
A magas cukorszint megakadályozza a glükóz bejutását az agysejtekbe, ezért az agynak nehézségei vannak az energia megszerzésében. Ez negatívan befolyásolja a gondolkodás és a döntéshozatal sebességét.
Homályos látás
A homályos látás szintén a magas vércukorszint és a szemsejteket érintő dehidratáló hatás eredménye. Ennek eredményeként deformálódnak, és a szem elveszíti a megfelelő fókuszálás képességét.
A sebek és vágások lassú gyógyulása
Ennek oka a magas cukorszint miatt bekövetkező érkárosodás.
Ez a vérkeringés romlásához vezet, különösen a végtagokban, valamint a szövetek elégtelen táplálkozásához.
Az erekció nehézsége a magas vércukorszint mellett is előfordulhat. Az egészséges merevedéshez egészséges idegek, jó véráramlás és a hormonok megfelelő egyensúlya szükséges. A túlzott vércukorszint azonban hátrányosan befolyásolhatja ezeket a rendszereket.
Ingerlékenység
Kutatások szerint a magas cukorszinttel rendelkező emberek jobban aggódnak, ingerlékenyebbek és hajlamosabbak a depresszióra.
A glükózszint változása negatívan befolyásolja az agy aktivitását. Ennek eredményeként a hangulatunk hirtelen romlik.
A cukor egy másik, a hangulatért felelős tápanyag felszívódását is befolyásolja: a krómot. Ez az ásványi anyag szükséges a stabil vércukorszint fenntartásához, mert az inzulin, amely tisztítja a vércukorszintet, nélküle nem tud megfelelően működni.