A túlzott ünnepi étel még súlygyarapodás mellett is megakadályozza a többféle hatást

Míg korábbi tanulmányok kimutatták, hogy csupán néhány napos túlfogyasztás és inaktivitás hosszú távon káros egészségügyi hatásokkal járhat, a Journal of Physiology folyóiratban megjelent brit tanulmány szerint a testmozgás még súlygyarapodás esetén is megakadályozza az élet sok káros hatását. túlevés.

túlzott

Dylan Thompson, a Bath-i Egyetem munkatársaival 26 férfival végezték ezt a tanulmányt, akiknek átlagos életkora 25, egészséges és sportos volt. Egy hétig túl kellett etetniük.

A felének ülőnek kellett maradnia, másik felének pedig napi 45 percet kellett intenzív testmozgást (kocogás) végeznie. Az ülő csoportnak 50% -kal, az aktív csoportnak 75% -kal kellett növelnie étrendjét, így a felesleges kalória mindkét csoportban azonos volt. Ez alatt a 7 nap alatt vérvizsgálatot és hasi zsírbiopsziát végeztek.