A túrázás miatt fogy a Pays du Montcalm?
Maga a túra nem okoz fogyást. De nagy segítség a fogyásban diétával és egyéb testmozgással kombinálva. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a túrázás kalóriát éget el, mert fizikai erőfeszítéseket igényel és sokat izzad. A kimerültség és a kiszáradás elkerülése érdekében ezeket a veszteségeket kompenzálni kell, ezért ajánlott enni, elsősorban a szénhidrátokra, a fehérjékre, az energiaitalokra, a vízre. Ezek a tápanyagok elegendő kalóriát és tartalékot biztosítanak a test számára a lépéstartáshoz. Ezért arra a következtetésre jutunk, hogy a túrázás nem feltétlenül teszi le a fogyást.
A túrázás előnyei
A túrázás tökéletes szövetségessé válhat az erőnlét érdekében. Tonizálja a testet, és még mindig eltávolítja a zsírt. Ez egy olyan tevékenység, amelyet bárki, bármikor elvégezhet, külön képzés nélkül. A túrázás teljesen rugalmas gyakorlat, mindegyik akarata szerint; a túrázó tempójától függően a túra időtartama és típusa apránként haladhat. Segít a stressz enyhítésében is, mert a természetben, a grandiózus tájak és folyók szívében játszódik le. A gyalogos utak során az ember dezorientálódik, feltöltődik.