A túró és a kefir kirakásának napja alatt gyorsan fogyunk! Kompetens az egészségügyben
A cikk orvosi szakértője
Ha időről időre megszervezi a szabadnapot a túróhoz és a kefirhez, akkor nemcsak gyorsan fogyhat, hanem finom is. Ezenkívül telítse a testet hasznos kalciummal.
A fa kirakása?
Lényeg: a tehénsajt kefirrel kombinálva elősegíti az anyagcsere felgyorsulását, majd az összes élelmiszer gyorsabban emészthető és emészthető. Gyorsabban fogyunk is. Az első nap adag túróra és kefirre - akár 600 gramm alacsony zsírtartalmú túró 6 óránként 2 óránként.
Ha csak egy nap kefirt akar megszervezni a kirakodáshoz és a fogyáshoz, akkor igyon kefirt naponta 1,5 literre. Ossza őket 6 részre.
Ha csak tiszta napot szeretne rendezni a kirakodáshoz és a fogyáshoz, akkor egész nap fogyasszon akár 600 gramm zsírszegény túrót.
Ha el akarja intézni a kefir napi kirakodását és fogyását, használjon 600-800 ml kefirt és 300 g túrót. Ossza ezeket a kezeléseket 6 részre, 2 óra különbséggel.
Ihat vizet étkezés között, de legkorábban 30 perccel étkezés előtt vagy után.
Az eredmény: napi 1-2 kg fogyás
Finom és hatékony fogyás azok számára, akik szeretik a savanyú tejtermékeket!
Kefir diéta 5 napig
Lényeg: szigorúan valamikor enni és inni - nagyon fontos a fogyáshoz. Az első étkezés 07: 00-kor, az utolsó - 21: 00-kor.
Időtartam: 5 nap, ahogy a neve is sugallja
Eredmény: súlycsökkenés 5-6 kg
A diéta módja kefirrel 5 napig
Reggeli - 07.00 - 1 csésze zöld tea hozzáadott cukor nélkül
Második reggeli - 09.00 - közepes reszelőn (2 darab) vágott sárgarépa kukorica-, olíva- vagy napraforgóolajjal
Reggeli 3 - 11.00 - főtt marhahús (200 g) vagy főtt csirke - ugyanannyi adag
Ebéd - 13.00 - 1 zöld alma Snack - 15.00 - 1 meredek főtt tojás
Vacsora - 19 óra - szilva (10 db)
Lefekvés előtt - 21.00 - 250 g kefir alacsony vagy nulla zsírtartalommal
Könnyű fogyni, kirakni a testet, telíteni kalciummal és javítani a bél mikroflóráját kefir-cédrus étrenddel! Engedje meg, hogy az Ön javára menjen, és szolgáljon kiváló szolgálatot az élet gyógyításában és örömében.