A TV hatása felnőttekre (tanulmányok szerint)
Töltsön időt előre tévé és általában a képernyők népegészségügyi kérdéssé váltak. Vannak, akik a tévét nézik, hogy jobban érezzék magukat, mások, hogy "menedéket" találjanak, vagy hogy megszabaduljanak a negatív érzelmektől.
A tévéműsorok használata általános ülő tevékenységgé vált, a képernyők előtt eltöltött sok idő negatív változásokat hoz az egészségügyi problémákkal kapcsolatban, mint például: az elhízás és a cukorbetegség nagyobb kockázata, a társadalmi elszigeteltség és a demencia fokozott kockázata. [1]
Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az emberek naponta átlagosan 4-5 órát töltenek tévénézéssel, a 65 év felettiek pedig a tévén töltött nap körülbelül 25% -át, ennek magyarázata az a tény, hogy kevesebb tevékenységet végeznek. napközben.
A legújabb munka azt sugallja, hogy az ülő tevékenység, például a tévénézés, negatív változásokkal jár az egészség számos területén, beleértve a szív- és érrendszeri, csont- és sejtek egészségét is. Különösen a televízió használatához társult az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség nagyobb kockázata, az élettel való elégedettség csökkenése, a társas interakcióban és a fizikai aktivitásban való ritkább részvétel. [2]
Az idő a tévézésbe fektetett
Felnőttek, akik buliznak napi hat órát a képernyők előtt Öt évvel korábban meghalhatnak, mint azok, akik élvezik a szabadtéri tevékenységeket.
Az ausztráliai Queenslandi Egyetem szakértői szerint: „A tévézés negatív egészségügyi következményekkel járhat, amelyek a fizikai aktivitás hiánya, az elhízás és a dohányzás következményeivel küzdenek. a nézett televízió minden órája akár 22 perccel is lerövidítheti az életét. ” [3]
Televízió és tüdőembólia
Azokat az embereket, akik órákat töltenek a televízióban, halálos tüdőembólia fenyegeti - derült ki egy új nagy tanulmányból, amelyen 18 éven keresztül több mint 86 000 ember vett részt.
Azoknál az embereknél, akik napi öt vagy több órán át ülnek a tévé előtt, kétszer nagyobb a halálos vérrög kialakulásának a kockázata, mint azoknak, akik napi kevesebb mint két és fél órát töltenek. kutatás.
A japán kormány által finanszírozott tanulmány 36 007 férfit és 50 017 nőt vizsgált meg 40 és 79 év között. A résztvevők beszámoltak arról, mennyi időt töltöttek különböző tévéműsorok nézésével, majd 18 évig figyelték őket.
A vizsgálat során 59 haláleset történt tüdőembólia miatt.
A tévé előtt töltött hosszú idő kockázatait kiszámítottuk, miután igazodtunk más tényezőkhöz, például a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a testtömegindex múltjához.
Ez az első alkalom, amikor közvetlen kapcsolatot mutatnak be a hosszan tartó televíziós nézés és a halálos tüdőembólia között - mondta Dr. Toru Shirakawa, a kutatás vezetője, a japán Oszakai Egyetem Szociológiai Orvostudományi Tanszékének közegészségügyi kutatója. [4]
Dr. Shirakawa szerint a turistaosztály székén végzett távolsági repülés a tüdőembólia jól ismert oka: „A tüdőembólia előfordulásának megakadályozása érdekében ugyanazt a megelőző magatartást javasoljuk, amelyet a turistaosztály szindróma ellen alkalmaznak. Úgy értem, tartson egy kis szünetet, keljen fel és sétáljon, miközben tévét néz.
Az eredmények azt mutatják, hogy a 65 év feletti emberek több tévét néznek, mint bármely más korosztály.
Jeremy Pearson professzor, a British Heart Foundation orvosigazgatója elmondta: „[...] Azoknak az embereknek, akik sok órát töltenek a tévé előtt, meg kell fontolniuk, hogy ez milyen hatással lehet a szívük egészségére […] ülő viselkedés és a fizikai aktivitás hiánya növeli a szív- és érrendszeri betegségek, köztük a szívinfarktus és a stroke kockázatát, ezért fontos legalább 10 perces szüneteket tartani. ”(a vérkeringés újraelosztása érdekében). [4]
Televízió és elhízás
Bizonyíték van arra, hogy a tévézés hosszú programja növeli a krónikus, súlyával összefüggő betegségek kockázatát. Például az ápolók egészségügyi vizsgálatában több mint 50 000 középkorú nő vett részt hat év alatt. Azoknál a nőknél, akik minden nap két órát töltöttek tévézéssel, 23% -kal nagyobb az elhízás és 14% -kal magasabb a cukorbetegség kialakulásának kockázata.
Egy újabb elemzés, amely összefoglalja ennek a tanulmánynak az eredményeit, és hét hasonló tanulmány azt találta, hogy minden tévénézéssel töltött két óránként 20, 15, illetve 13% -kal nőtt a cukorbetegség kialakulásának, a szívbetegségek kialakulásának és az idő előtti halálozásnak a kockázata.
Egy 36 férfit és nőt magában foglaló kis kísérleti tanulmány arra utal, hogy egy elektronikus TV-záreszköz segíthet a súlykontrollban szenvedő felnőtteknek. Az önkéntesek felét olyan záróeszköz használatára bízták, amely felére csökkentette a tévénézési idejüket; a másik felének nem volt korlátozása a tévézésre.
A zárat használó önkéntesek kevesebb tévét használtak, és minden nap több kalóriát égettek el a másik csoporthoz képest.
Tekintettel a vizsgálat kis méretére, további kutatásokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez.
A kutatók feltételezték, hogy a televíziónézés több szempontból is elősegítheti az elhízást, ideértve a rossz étrend népszerűsítését is - több lehetőséget biztosítva az egészségtelen harapnivalókra (tévénézés közben), és akár az alvásba is.
Számos tanulmány azt mutatja, hogy a tévézés magasabb kalóriabevitelhez vagy alacsonyabb minőséghez kapcsolódik, és egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a televízióban népszerűsített élelmiszer- és italmarketing felelős lehet az elhízásért. [5]
Erőszak
Mindannyian egyetértünk abban, hogy a tévében sok az erőszak. A rendőrség képviselőitől a helyi hírekig a felnőtt nézők többsége jelentős adag erőszakot kapott. A Kaiser Family Foundation szerint a három televíziós műsorból csaknem kettő tartalmaz erőszakot.
Egyes tanulmányok közvetlen kapcsolatot találtak a médiaerőszak és a nemi erőszak, a családon belüli erőszak és az alkoholfogyasztás fokozott elfogadottsága között.
Önarckép
A tévénézés bőséges lehetőséget nyújt nézésre tökéletes emberek fizikailag. Amit azonban a tévében "tökéletesnek" mutatnak be, az a valóságban nem létezik, és nem is szeretnénk.
A nők különösen veszélyeztetettek. A TV ideális testképet nyújt, amelyet sokan nem tudnak elérni. Olyan képekkel bombázzák őket, amelyek elérhetetlen szépséget tartalmaznak. Ez depresszióhoz és társadalmi alkalmazkodási zavarhoz vezethet. [6]
ajánlások
- Építsen aktív életet, amelynek keretében hetente legalább kétszer testmozgást tartalmazó programot szervezzen;
- Többet szocializálódni;
- Töltsön időt családjával, barátaival és szeretteivel;
- Fedezze fel az új tehetségeket;
- Folytassa hobbijait;
- Jelentkezzen önkéntes tevékenységekre;
- Éljen tovább a való életben, és ne olyan képernyők előtt, ahol minden tökéletesnek tűnik.
következtetések
A televízió rendkívüli képességgel bír arra, hogy elfeledtesse velünk az idő fogalmát, lehetőségei vannak különböző, többé-kevésbé oktatási programok bemutatásával.
Több tevékenység bevezetése a mindennapjainkba, függetlenül attól, hogy buszozás helyett egy bizonyos boltig sétálunk, a lift helyett a lépcsőn járunk, vagy aktív hobbijaink vannak, például sport vagy kertészkedés, mindez egy rövid TV-nézési programhoz vezet.
Vérdúsított plazmaterápia (PRP), más néven "vámpírterápia", egy módszer.
A Borsec ismét a legerősebb helyi márka a legerősebb román márkák Top 100 szerint.
A tenger népszerű célpont azok számára, akik különféle betegségeket akarnak kezelni, különféle betegségekkel.
A tévénézés a leggyakoribb ülő tevékenység, amelyben az emberek részt vesznek. Ez a tendencia.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia új útmutatója a szülők segítségét nyújtja a használatával kapcsolatos tippekkel.
Azoknak a gyermekeknek, akik napi 3 vagy több órát töltenek a képernyő előtt, számos kockázati tényező társulhat.