A válaszok a szoptatással kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre!
KÉPTÁR
"A legtöbb nő melle terhesség alatt megnagyobbodik, és egyenként körülbelül 450 grammot gyarapít. Néhány nő ezen növekedés miatt striákat is kaphat. A terhesség második trimeszterében kolosztrumot kezd termelni, az anyatej első formáját. Ez egy vékony, sárga folyadék, amely sok fehérjét és tápanyagot, valamint enzimeket tartalmaz, amelyek elősegítik a baba emésztőrendszerének fejlődését.
Születés után és a méhlepény eltávolítása után a prolaktin nevű hormon jelzi a testnek, hogy kezdjen tejtermelődni. Az első napokban a baba kolosztrumot kap, majd átmeneti tejet és az első szoptatási hét vége felé az érett tej szekrécióját telepítik, amely a legtöbb kalóriát tartalmazza. A kolosztrum tökéletesen alkalmazkodik az újszülött igényeihez; hashajtó hatása van, amely segít a meconium (a gyermek első székletének) megszüntetésében. És mivel antitestekben gazdag, megvédi a babát a fertőzések ellen "- mondja Dr. Luminita Nechita.
Diéta szoptatás alatt
Szoptatáskor az anyáknak napi 300 kalóriára van szükségük, ami napi legalább 1500 kalóriát eredményez.
"A diéták nem ajánlottak a szoptatás alatt. Miután eleinte néhány kilót fogyott, ennie kell, hogy fenntartsa a testsúlyát, anélkül, hogy általában több mint heti 450 g-ot fogyna. Próbáljon meg enni különféle egészséges ételeket. Szüksége lesz nagyobb adag fehérjére, három kalciumban gazdag snackre és rengeteg folyadékra. Az orvosok általában javasolják a prenatális vitaminok folyamatos alkalmazását a szoptatás alatt "- teszi hozzá Dr. Luminita Nechita.
Sok idősebb nő olyan ételekről beszél, amelyeket az ápoló anyáknak el kell kerülniük, és az ilyen élelmiszerekről számos tanulmány készül. Sok eredmény ellentmondásos.
* Nehéz ételek: egyesek úgy vélik, hogy a káposzta, a brokkoli, a karfiol gázt termel a csecsemők számára. Vannak, akik úgy vélik, hogy a fűszeres ételek kólikát okoznak, de erre nincs bizonyíték. Ha a baba izgatottnak tűnik az általad elfogyasztott eredmények miatt, akkor vezessen naplót arról, hogy mit ettél, milyen tevékenységed volt és hogyan viselkedett a baba. Megállapíthatja, hogy a nap egy bizonyos időszakának aktivitása tulajdonképpen az okuk.
* „Allergének: figyelje az étel iránti érzékenység jeleit, például a fenék súlyos irritációját, csalánkiütést, hasmenést, rendkívüli idegességet, és forduljon orvoshoz. Az anya étrendjének leggyakoribb allergénje a tehéntej, a tojás, a héj, a búza, a dió és a mogyoró "- figyelmeztet Dr. Luminita Nechita.
Az anya étrendjének 500 ml tejnek kell lennie (néhány csecsemőnek kólika lesz, ha az anyák napi 0,5 liternél több tejet isznak), tehénsajtnak kb. 200 g, mert több kalciumot hoz, mint más tejtermékek, anélkül, hogy kiváló lenne zsírban, joghurtban - 100 ml, a bél megfelelő átjutásának biztosítása érdekében, megakadályozva a székrekedést.
"Javasoljuk, hogy az anya minőségi fehérjét - húst, napi 200 g körüli mennyiséget, halat - legalább hetente egyszer, tojást - körülbelül hetente hat - hat fogyasszon. Az anya étrendjének kötelező elemei a folyadékok, napi legalább 2,5 - 3 l mennyiségben, víz, tea, leves, tej formájában. Károsak, ezért kerülendők: alkohol és dohány, sült ételek, különösen állati zsírokban, tartósítószerek, füstölt húsok és kolbászok, savas vagy nagyon édes italok, felesleges só. Ihat kávét, de csak koffeinmentes. Az az ötlet, hogy az ápoló anyának kettőért kellene enni, elavult "- hangsúlyozza Dr. Nechita.
Vitaminok, kalcium vagy vas csak azoknak az anyáknak ajánlott, akiknek orvosilag igazolt egészségügyi problémája van vérvizsgálattal vagy vérszegénység, tetania vagy hipovitaminózis klinikai tüneteivel, és akiknek az orvos csak bizonyos típusú, a szoptatás során elfogadott vitaminokat ajánlhat. A rost elengedhetetlen. A gyümölcsök és zöldségek nem hiányozhatnak az étrendből. Kerülje: káposzta, bab, borsó, savanyúság - ami kólikát okozhat. De ebben a tekintetben nincsenek nagyon szigorú szabályok.
Meddig kell a babát a mellemnél tartanom?
Kezdetben a gyermeket két vagy három percenként, két-három percenként, háromórás időközönként vagy kérésre helyezzük el, vagyis amikor sír, fokozatosan növeli az emlőhöz tartás idejét, de nem haladja meg a tíz percet egy mellé. . Minden szopáskor a csecsemőt mindkét mellre helyezzük, minden egyes alkalommal a másik emlővel kezdve, hogy ürítsék a melleket és serkentsék a tejtermelést.
"Normális, hogy minden jövőbeli anyának - főleg, ha ez az első gyermek - mindenféle kérdése és aggodalma felmerül. Pontosan azért, hogy az anyáknak elmondhassunk mindent, amit a terhességről, a szülésről és a csecsemőgondozásról tudni akarnak, rendszeresen szervezünk Lamaze tanfolyamokat. A terhesgondozó tanfolyamokon - Lamaze tanfolyamokon - a várandós anya és párja többet megtudhat a szülésről, és számos módszert fedezhet fel a terhesség és a szülői igények kielégítésére. Azok a leendő anyák, akik be akarnak jelentkezni ilyen tanfolyamokra, a 0748/108.108 telefonszámon kaphatnak további részleteket. "- összegzi Dr. Luminita Nechita.
Amit egy fiatal anyának nem ajánlott szoptatás alatt megtenni
* Nem szabad megpróbálnia lefogyni.
* Tilos alkoholt fogyasztani, de ihat egy pohár sört (legalább két órával a szoptatás előtt).
* Ne fogyasszon kólát, kávét vagy csokoládét, mert a koffein stimulálja és a csirke izgatott lesz;
* Ne fogyasszon hagymát, fokhagymát vagy rendkívül illatos ételeket, mert előfordulhat, hogy a csecsemők nem fogadják el a tejet.
A szoptatás csak nagyon ritka helyzetekben szakad meg!
"Megfáztam, és nagyon félek, hogy a csecsemők megbetegednek. Mit kell tennem, hogy megvédjem őt? Le kell állítanom a szoptatást? Ez egy másik gyakori kérdés, amelyet az anyukák feltesznek maguknak. "A szoptatást nem szabad abbahagyni!
Nagyon kevés olyan helyzet áll rendelkezésre, amelyben anyai megbetegedések esetén javasolt a szoptatás leállítása: aktív tuberkulózis, HIV-fertőzés, súlyos pszichózis, B típusú hepatitis HBs pozitív antigénnel, dekompenzált diabetes mellitus, neoplazmák. Ha megfázik, az anyának szoptatás alatt maszkot kell viselnie az orrán és a száján "- hangsúlyozza Dr. Luminita Nechita.