A változó sebességű vezetés több kalóriát éget el
A Biology Letters folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány szerint a változó járási sebesség a 20% -kal magasabb kalóriaégetés állandó sebességgel haladáshoz képest.
A tanulmány az első ilyen típusú és az Ohio Egyetemen készült.
Az energiaégés mérése a sebességváltozás miatt fontos, mivel nagyobb lehet, mint ha a sebesség nem változik. Az egyszerű váltás gyorsítja a kalóriák elégetését. A kutatók ezt kb 8% az összes napi kalóriaégés oka lehet a járás megkezdéséhez és abbahagyásához szükséges energia.
Az ember mozgási energiájának megváltoztatása nagyobb terhelést igényel a lábakon, ezért több energiát igényel a mechanika törvényei szerint.
A tanulmány szerzői megemlítik, hogy a több kalória elégetése gyaloglás közben a szokatlan módon történő járás, de a hátizsákkal való járás vagy a lábak súlyának használata is.
A Bostoni Egyetem kutatói szerint magas vérnyomás edzés közben .
A kutatók több éve dolgoznak egy olyan tabletta kifejlesztésén, amely reprodukálja a sportnak a.
Egy új tanulmány megpróbálta megtalálni a legjobb edzésprogramot az elhízási járvány leküzdésére.
Minden nap sétálunk, de legtöbbször nem vesszük észre ennek a szokásos eszköznek az előnyeit.
Az Egyesült Királyságban végzett és az Medical Express által idézett tanulmány kimutatta, hogy az alkalmazottak lemondtak .
A PLOS ONE folyóiratban megjelent tanulmány azt mutatja, hogy közvetlen összefüggés van az elvégzett lépések száma között.