Baba etetés 16 hónaposan - Doctissimo
Néhány hónapja a babád mindent megesz. 16 hónaposan folytatja az étel felfedezését, és egyre változatosabbá teszi ételeit. Fedezze fel az életkorához igazodó tipikus menüt és táplálkozási tanácsokat Patrick Tounian professzortól, a párizsi Trousseau Kórház gyermek-táplálkozási és gasztroenterológiai osztályának vezetőjétől.
Táplálkozási egyensúly egy 16 hónapos csecsemő számára
A közhiedelemmel ellentétben, egy 3 év alatti gyermek nem úgy eszik, mint egy felnőtt. Valójában sajátos igényei vannak fiatal korával és növekvő testével kapcsolatban. Hasonlóképpen, "a növekedési tej fogyasztása legfeljebb 3 évig ajánlott annak érdekében, hogy dúsított vasforrást biztosítson neki. Azt is tanácsolom, hogy a növekedési tejet 6 éves koráig tartsák" - mondja Tounian professzor. Valóban, ellentétben a tehéntejjel, a növekedési tej gazdagabb vasban és esszenciális zsírsavakban, és biztosítja a csecsemő számára szükséges kalciumot.
16 hónaposan gyermeke kiegyensúlyozott étrendje azon alapul, hogy elegendő mennyiségű vasat, esszenciális zsírsavat és kalciumot kapjon. Ehhez elengedhetetlen, hogy legalább egy üveg növekedési tejet fogyasszon naponta. Ha csecsemője már nem szereti a tejet, adjon neki napi 2 húsadagot (húst). Azoknak a csecsemőknek, akik még mindig fogyasztják a tejet, naponta csak egy húsadag van. Hasonlóképpen, kalciumadagját napi három tejtermék biztosítja (beleértve a növekedési tejet is). Ehhez adjon heti 1-2 adag halat, növényi olajat, és gyermeke minden igényét kielégíti. Ami a gyümölcsöket és zöldségeket illeti, "tudd, hogy napi egyszeri adag elegendő ahhoz, hogy a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal ellátjuk" - mondja Tounian professzor.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Tipikus menü egy 16 hónapos csecsemő számára
Reggeli
- 250 ml növekvő tej + 3 evőkanál instant gabona.
16 hónaposan kiegészítheti a baba reggelijét ajánlattal egy friss szezonális gyümölcs. Azok számára, akiknek még mindig van egy kis gondjuk a darabokkal, kompót is alkalmas.