A Vata Kapha Ayurveda típus - tippek; Diéta Euroved
A legjobb tippek a mindennapi élethez, táplálkozáshoz, jógához és meditációhoz
Ha Vata és Kapha hasonlóak egy személyben, akkor Vata-Kapha Ayurveda típusról beszélünk. Mivel mindkét dózát (létfontosságú erőt) be kell tartani, az egészségre és a fitneszre vonatkozó néhány tippet ügyesen össze kell kapcsolni.
Témák ezen az oldalon
Mit jelent a Vata-Kapha?
A dosha Vata, Pitta és Kapha fejlődése okozza fizikai, szellemi és érzelmi alkatunkat. Az ayurvéda minden orvosi tanácsa ezért először ezt az úgynevezett ájurvéda típust veszi figyelembe.
Amikor Vata és Kapha találkoznak, akkor a légies és az emberekre alapozott - nagyon változékony kombináció.
Attól függően, hogy a Vata vagy a Kapha valamivel hangsúlyosabb ebben a típusban, a Vata-Kapha vagy a Kapha-Vata típusról beszélünk. Mindkét űrlap esetében be kell tartania mindkét doshára vonatkozó ajánlásokat.
Vata-Kapha típusú karakter
A Vata Kapha Ayurveda típus egészségügyi szempontból különösen érdekes eset. Ha ehhez megfelelő képet szeretne találni, akkor a vezető lesz az, aki egyszerre lép a gázpedálra és fékez.
Az életben gyorsan mozgó kreatív Vata Dosha találkozik a meglehetősen nyugodt, nem akaró Kapha-típussal. A belső konfliktusok elkerülhetetlenek, és érthető, hogy a Vata-Kapha típusnak időről időre csalódásokkal kell megküzdenie.
A Vata-Kapha típus fizikai jellemzői
A Vata-Kapha teste úgy nézhet ki, mint egy Vata típusú, azaz kicsi és vékony, vagy nagy és vékony. Vagy inkább Kapha típusra hasonlít, más szóval: erős és magas.
Tipikus Vata-Kapha rendellenességek
A vata-kapha emberek könnyen megfagynak, emésztésük nagyon gyenge, gyakran jóllaknak és hajlamosak a székrekedésre. Érzelmileg a Vata Kapha típus meglehetősen szorongó, hajlamos a letargiára, váltakozó éjszakai ébrenlétet és túlzott alvásra való hajlamot szenved, vándorló fájdalmakat érez, gyakoribb az ödéma kialakulása, a kövek képződése, a fegyelem hiánya, a dezorientáció, hajlamosak lehetnek skizofrénia-szerű rendellenességekre és depresszióra.
Egészségügyi tippek a Vata Kapha típusokhoz
A Vata-Kapha típusnak egyensúlyban kell tartania állandóan változó egészségi állapotát elegendő melegséggel, könnyedséggel és élességgel. A rendszeres hatha jóga, a rendszeres meleg ételek és a fegyelem fenntartása előfeltétele az egészséges egyensúly elérésének. A lehető legstrukturáltabb napi rutinok támogatják a folyamatot.
Általános szabály, hogy a Vata-Kapha dominanciával meg kell növelni az Agnit (emésztő tűz), lehetőleg Plumbago Zeylanica-val (Bai 01). A Dosha-kombináció gyenge pontja a gyomor és a vastagbél a nyálka felhalmozódása miatt. A "három gyümölcs" a Terminali Chebula, a Terminalia Belerica és a Phyllanthus Emblica (Bai 35) ajánlott.