A veganizmus a teljes étellel szemben Növényi étel Mi a különbség, amiben gyenge vagyok
A vegetáriánus étrendhez hasonlóan az egész növényi eredetű ételeket fogyasztók kerülik az állati termékeket, például a húst, a tejtermékeket és a tojásokat. A vegán étrenddel ellentétben a feldolgozott élelmiszerek, beleértve az olajat, a fehér lisztet és a finomított cukrot, nem képezik az étrend részét. Ez a fajta étel feldolgozatlan vagy minimálisan feldolgozott zöldségeken, gyümölcsökön, teljes kiőrlésű gabonákon, babon, hüvelyeseken, dión és magon alapul.
Így lehet a legegyszerűbben emlékezni a vegán étrend és a teljes növényi étrend közötti különbségtételre: a vegánok ehetnek Oreo sütiket (igen, furcsa hibák miatt az Oreos nem állati alapanyagokból készül), és olyan embereket, akik növényi eredetű teljes ételek, nem ehetnek Oreos-t (nos, megtehetik, csak nem tudnak dönteni).