A VEGETARIAI ALACSONY SZÉNKONYHÁZ - foodie-therapys weblap!

Sokan azt gondolják, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend nagyrészt állati eredetű termékekből áll, például húsból, halból, tojásból és fehérje turmixokból is. Rosszul gondoltam. Mivel az alacsony szénhidráttartalmú étrend természetesen vegetáriánus is. Ezenkívül kiegyensúlyozott, alacsony szénhidráttartalmú étrendben a zöldségeknek mindenképpen meg kell tölteniük a tányér nagy részét. Tehát, hogy pontosan hogyan működik a vegetáriánus, alacsony szénhidráttartalmú étrend elve, és hogyan lehet állandóan beépíteni a mindennapokba, megtudhatja a műhelyben.

vegetariai

Hogyan működik a műhely?

Az elején elmagyarázom az alacsony szénhidráttartalmú diéta elvét, és megmutatom az alacsony cukortartalmú étrend előnyeit. Előre beszélünk különféle élelmiszerekről, amelyeket a műhelyfoglalkozás során felhasználunk, és többek között olyan cukorhelyettesítő termékekről, mint az eritrit. Ezenkívül a diólisztek, mint a hagyományos gabonalisztek alternatívája, nagy téma a workshopon.

Ezen elméleti egység után elkezdjük az ételeket kis csoportokban elkészíteni. A receptet mindenki nyomtatott formában kapja meg. Az elkészült ételeket aztán büfévé állítják be, amelyet a végén együtt élvezünk, és kényelmesen hagyjuk a főzési estét (egy pohár bor mellett).