A végső nemi étrend Hogyan lehet felnyögni ezeket a fontokat! erotika
A végső nemi étrend | Hogyan nyögd le a fontokat!
Mindjárt itt a tavasz - és ezzel együtt az éves harc a téli zsír ellen. Azok számára, akik nem szeretik a sportot, ez azt jelenti "lefeküdni", mert a fontok elolvadnak a lepedők kéjes kavargásával!
15 perc szex 30 perc futásnak felel meg, 25 perc ágyas aerobik feléget egy fél pizzát (470 kalória), 15 perc orális szex pedig fél pohár bor (200 kalória). A táplálkozás- és testmozgástudósok ezen jó hírének köszönhetően a világ legszebb aprósága gyorsan fővé válik.
A nemi étrend aranyszabálya: minél gyakrabban, annál jobb! Végül is a rendszeres testmozgás a legjobb módszer a szilárd alak elérésére. Ezenkívül a matrac sportokra a következők vonatkoznak: minél szokatlanabb a helyzet, annál nagyobb az erőnléti hatás.
Szóval, fogd meg az "edzőpartneredet", és indulhatsz!
A kalóriák elleni forró harcnak három változata van.
Szex étel helyett: Időnként tegyen be egy "vacsora lemondó" szót, és inkább a partnert egyen. Abszolút zsírgyilkos a kalóriahiánynak és a magas égési szintnek köszönhetően!
Szex evés közben: A „9 1/2 hét” című kultfilm megmutatta, milyen érzéki étel lehet. Ennek a változatnak az előnye: a táplálékbevitel lényegtelen, mert a partner nagyobb valószínűséggel rágcsál.
Érdekes is
Szex evés után: Az intenzív szexnek ugyanolyan hatása van, mint a könnyű fitnesz gyakorlatoknak, és vasalja a kulináris bűnöket. Mivel a jó szex erõsségbe kerül, galériánkban feltárjuk a legjobb afrodiziákumokat.
Itt vannak a matrac sport leghatékonyabb gyakorlatai:
Hasznos információk a nemi étrendről
Kezdőknek
Missziós képviselet:
A szexuális gyakorlatok közül a klasszikus kizárólag férfiak számára kínál fitneszhatást. Az aktív rész felvállalásával hasizma és combja kiképzésre kerül.
Kalóriafogyasztás: 600 kcal/óra
Teljes gőzzel előre
A mozdony:
Ebben a helyzetben a nő a hátán fekszik, a férfi elé térdel, ő pedig nyaka köré tekeri a lábát. Ez helyettesíti a nő napi nyújtását, a feneket és a combokat edzik.
Kalóriafogyasztás: 400 kcal/óra
Hoppe Hoppe Reiter
A lovas helyzet:
A nő félrelépve ül a férfin, és tesz valamit a hátizmaiért. A rendszeres testmozgás szintén kalóriát éget el.
Kalóriafogyasztás: 300 kcal/óra
A kiegészítő program
• Nyitott melltartó fogakkal: 85 kcal
• Forró sztriptíz: 400 kcal
• Intenzív francia csókok: 325 kcal
• Orgazmus: 129 kcal
A legjobb afrodiziákumok
Ezek az ételek fokozzák a vágyat:
• Kagyló: Ezekben a tenger gyümölcseiben magas a cinktartalom. A férfiaknak erre a nyomelemre van szükségük a spermium termeléséhez a herékben.
• Hegyi sós: Ez a gyógynövény rendkívüli mértékben növeli a libidót.
• Gyömbér: növeli a kis medence vérkeringését, ezért örömet okoz a férfiak és a nők számára.
• Zeller: Az egészséges zöldség androstenolt (egyfajta tesztoszteront) tartalmaz, kéjjel ébreszti a nőket és támogatja a férfi erekcióját.
• Szarvasgomba: androstenolt is tartalmaznak. Egyébként ez a magyarázat arra, hogy miért csak nőstény disznók találnak szarvasgombát.
• Fokhagyma: jó afrodiziákum a férfiak számára, mivel segít megőrizni a spermiumok egészségét. A kérdés az, hogy a partner lélegzetét ennyire bekapcsolja-e.
• Fahéj: A fűszer illata örömösztönző hatású.