A VÉRCSOPORT alapján készült étrend Evenimentul Zilei működik
Friss hírek
11:48 - A romániai járvány epicentruma! Nemzetközi segélyt kértek: "Fején meghal"
11:39 - Covid-19. Venezuela 10 millió adag Sputnik V vakcinát vásárol Oroszországtól
11:30 - Szilva, durva támadás az FRF vezetői ellen. Ki lépett be a volt kapus kollimátorába
11:21 - Rémálom tél következik, a történelem legnehezebb. A világ nagyszerű szakembereinek jóslatai
11:12 - A SpaceX rakéta az ISS felé tart. Oroszország, a NASA fejlesztette ki
11:03 - 43 750 euró cipő. Miért olyan drága
10:54 - Alex Bodi megpróbált elmenekülni az álarcosok karmai elől. Amit a milliomos tett
10:47 - Covid-19. Kim egy pandémiát vív a párt politikai irodájában
10:38 - A román lottó belép a digitalizáció korába. Másfajta fizetést fog elfogadni
10:19 - Óriási veszteség a román orvoslás számára. A híres tanár elhagyott minket
10:06 - Az amerikai hadsereg létrehoz egy "pályaháborús" egységet. Mi a Delta 9
Évente sokféle étrend jelenik meg a piacon. Sokan csak egy évadig maradnak divatban, mások az évek során divatosak maradnak. E fogyókúrák közül az 1990-es években a véralapú étrend vált ismertté.
Az ezt a diétát támogató könyv első szerzője Peter D'Adamo volt, aki 1996-ban kiadta az "Eat Right for Your Type" című könyvet. Ezt a könyvet sok nyelvre lefordították, és több mint 7 millió példányban kelt el. Mi pontosan támogatja az étrendet a vércsoport alapján?
Ennek az étrendnek az alapja az a hipotézis, hogy a vércsoportunk, 0, A, B vagy AB, megőrizne egyfajta kódolt memóriát arról, hogy mit ettek az első emberek, akik a Földön megjelentek ezzel a vércsoporttal. Azt állították, hogy a 0. csoport jelent meg elsőként, amikor az első emberek húst ettek.
Akkor megjelent volna az A csoport, amikor feltalálták a mezőgazdaságot, ezért az A csoportba tartozóknak zöldségeket és növényi termékeket kell fogyasztaniuk. A B csoportba tartozóknak, akik később jelentek meg, amikor az elkezdett állatokat nevelni, tejet és sajtot kell fogyasztaniuk, AB-val rendelkezőknek pedig mindent, amit az A és B csoport.
De hát így van? Az ilyen étrendnek tudományos alapja van?
Egyrészt a legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy az első vércsoport megjelent A, majd B, majd csak 0; de amikor az első Homo Sapiens megjelent, már minden vércsoport jelen volt. Tehát D'Adamo elméletének nincs tudományos alapja.
Még meggyőzőbb az a tanulmány, amelyet az idén a laboratóriumban végeztek, olyan emberek csoportján, akik a normálnál nagyobb súlyúak és fogyni akartak. Nem egy meghatározott étrendre tanították őket, hanem csak néhány alapvető szabályt és tippet adtak a helyes táplálkozáshoz, de szabadon választhattak maguknak, mit fognak fogyasztani. A vizsgálat során a résztvevők naplót vezettek, amelybe felírtak mindent, amit naponta fogyasztottak.
6 hónap elteltével a résztvevőket ismét mértük - súly, koleszterin, nyomás, trigliceridek stb. A kutatók megvizsgálták, melyik étrend adta a legjobb eredményt, és korreláltak az eredményekkel a vércsoporttal.
Ha a vércsoporton alapuló étrend elmélete helyes lenne, akkor azoknak a 0 csoportosoknak kellett volna a legjobb eredményeket elérniük, akik e csoportra, és a többi vércsoportra is jelölt ételeket fogyasztottak. A valóságban azonban más volt a helyzet: akik az általuk követett étrendben a legjobb eredményt érték el, mindannyian követték, tehát a vércsoporttól függetlenül az A csoportra jelzett típusú étrendet, tehát azok, akik több növényi terméket és kevesebb húst fogyasztott. A B vagy a 0 típusú diétát követők követték.
A kutatók azonban úgy vélik, hogy a legjobb eredményt azok érik el, akik betartanak bizonyos szabályokat, akik kiküszöbölik az édes és szénsavas italok, a feldolgozott ételek és az édességek fogyasztását. A kiváló eredményeket azok érhették el, akik az említett ételek kiküszöbölése mellett az étrendet friss gyümölcsökkel, salátákkal és sok zöldséggel integrálták.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a vércsoportnak semmi köze az étrendünkhöz, fontos betartani az alapszabályokat és a testmozgást - amit valójában mindig elmondunk nekünk, ha egy étrendről van szó, amely működik.