A vércsoport szerinti étrend, amely segíti a gyors fogyást Antena 1

Tudta, hogy a vércsoportja megmondja, milyen ételt kell enni? Ha betartja a vércsoport diétát, akkor minden esélye megvan arra, hogy elveszítse a felgyülemlett kilogrammokat - állítják a táplálkozási szakemberek. Természetesen pontosan tudnia kell, hogy milyen típusú vére van.

Van néhány egyszerű szabály, amelyek a vércsoporton alapulnak.

Az ilyen vércsoportúaknak a növényekben gazdag étrendet kell választaniuk. Ha ilyen típusú vére van, akkor el kell gondolkodnia azon, hogy vegetáriánus vagy vegán étrendet választ, vagy legalább csökkentenie kell az étrendben lévő húst - írja a secretele.com. Ehet bármilyen színű zöldséget, magot, diót, babot és rizst. A diéta mögött az a logika áll, hogy az A csoportba tartozó embereknek időnként érzékenyebb immunrendszerük van, ezért a lehető legtöbb tápanyaggal szeretnék megterhelni étrendjüket.

Jó hír a B típusú vérrel rendelkező emberek számára! A mai világ sokkal kevésbé gluténbarát, így teljes mértékben élvezheti az ételeket, csak ha kiveszi a glutént a számításból, az különben sem kedvez Önnek. Ha ilyen típusú vére van, akkor sok sovány vörös húst és növényi ételeket kell fogyasztania. És jó a tej és a tojás. Tartson távol a csirkétől, sertéshústól, búzától, magtól és lencsétől.

Az AB típus messze a legritkább vérfajta a világon. A Negative AB még ritkább, mint ilyen, az AB étrend egy kicsit más. Egyes gyakorlók úgy vélik, hogy a szigorú veganizmus a helyes út, míg mások a sovány tejtermékeket és halakat ösztönzik. Mivel Dr. D’Adamo úgy véli, hogy az AB-ben szenvedők alacsony gyomorsavval rendelkeznek, javasolja, hogy ezek az emberek tartsák távol magukat az alkoholtól, a koffeintől vagy a kereskedelmi hústól.