A vérszegénységnek ártalmatlan, de súlyos kiváltói is lehetnek
A vérszegénységben (vérszegénységben) szenvedőknél nincs vörösvértest (vörösvértest) vagy vörösvörös pigment (hemoglobin). Az eredmény: a test nem rendelkezik elegendő oxigénnel.
„A vérszegénységnek számos oka lehet. A szakértők nagyjából megkülönböztetik a vérvesztés vagy lebontás vagy vérképződési rendellenesség okozta vérszegénységet "- magyarázza Dr. Reinhold Lunow, a Köln és Bonn melletti Bornheim gyakorló klinika belgyógyász és orvosigazgatója." Európában az esetek körülbelül 80% -a vashiányos vérszegénység a vérszegénység oka. Ez elsősorban a nőket érinti, főleg menstruációs vérzésük miatt. Fáradtság, sápadt bőr, gyors kimerültség, légszomj, szédülés, koncentrációs nehézség, valamint hideg kéz és láb szenved. "
A vashiány mellett egy krónikus betegség is okozhatja a vérszegénységet, mint pl B. rák, HIV/AIDS, rheumatoid arthritis vagy Crohn-betegség. Nagyon ritka esetekben a test, i. H. a csontvelő, már nem termel elegendő vérsejtet. Ez életveszélyes. Néha a termelés nem felel meg a vörösvérsejtek veszteségének, pl. B. vérben metabolikus betegségben szenved.
A fáradtság és a szívdobogás jele lehet
"Ha az állandó fáradtság megnehezíti a napi munkát nyilvánvaló ok nélkül, és úgy tűnik, hogy a szív időnként megbotlik, akkor a betegeknek feltétlenül fel kell venniük egy belgyógyászt. Ezek arra utalnak, hogy a test már nem kap elegendő oxigént a vérsejteken keresztül, és a szívnek több vért kell pumpálnia rajta hogy kompenzálni tudja az oxigénhiányt "- figyelmeztet Dr. Lunow." Átfogó vérelemzéssel az orvos megállapíthatja a vérszegénység tényleges mértékét, és felismerheti vagy legalábbis szűkítheti a lehetséges okokat, hogy további vizsgálatok végezhetők "- teszi hozzá a rendelőintézet orvosi igazgatója. Bornheim.
A vérszegénység kezelése az okoktól függ. „Fontos a vérszegénység korai szakaszában történő felismerése az említett tünetek tisztázása során, vagy az állapotfelmérés részeként. A terápia aztán erre épít ”- mondja dr. Lunow.
A megbeszélésen a betegeknek tájékoztatniuk kell az orvost arról, hogy jelenleg diétáznak-e. "A legjobb dolog, ha feljegyzi a tüneteket, amelyeket előre észrevesz. De az életedben bekövetkezett stressz vagy a változások is fontos információk. Tájékoztatnia kell kezelőorvosát az összes jelenleg szedett gyógyszerről - ideértve az étrend-kiegészítőket is -, hogy tisztázzák az esetleges változásokat vagy mellékhatásokat ”- tanácsolja dr. Lunow.
A marha, a tejtermékek és a citrusfélék a vér egészséges étrend részét képezik
A vérszegénység számos formája esetében nincsenek megelőző intézkedések. A vérszegénység leggyakoribb formája, a vashiányos vérszegénység sokszor változatos étrenddel megelőzhető. Ide tartoznak a magas vastartalmú húsok, például marhahús vagy bab, lencse, sötétzöld zöldségek és szárított gyümölcsök.
A folsav a vérképzés szempontjából is fontos. Megtalálható citrusfélékben és gyümölcslevekben, banánban, sötétzöld zöldségekben. Egy másik fontos vitamin, amely segíthet megelőzni a vérszegénységet, a B12-vitamin. A húst és a tejtermékeket tartalmazzák ezt a vitamint.
A „vérszegénység ellenőrzése” különösen ajánlott a vegetáriánusok számára
A vegetáriánusok a kevert ételeket fogyasztókhoz képest nagyobb a vashiány veszélye. A húsban lévő vasat a szervezet jobban hasznosíthatja, mint a növényi termékekben. A vegetáriánusoknak ezért figyelniük kell a különösen vasban gazdag gabonafélékre, például kölesre és zabra, amelyeket C-vitaminban gazdag gyümölcsökkel (pl. Narancs) együtt fogyasztanak. Mivel a C-vitamin javítja a növényi ételek vas-hozzáférhetőségét. "A vegetáriánusok és az emberek, akik kevés húst esznek, vérvizsgálattal megállapíthatják, hogy nincs-e túl kevés vörösvértestük" - mondja dr. Lunow.