A vérváltoztató tavaszi étrend
2019. április 4., csütörtök, 18:23 Forrás: REALITATEA.NET
Vitaminokban és ásványi anyagokban (kálium, magnézium, kalcium és vas) gazdag stevia purgáló, hashajtó és méregtelenítő hatású. Az emberek között azt mondják, hogy ez a vér megújulása, mint a csalán, a spenót és a lajda.
A Stevia-kezelés segít a fogyásban és a cukorbetegség, a reuma, a tuberkulózis, a fekélyek és a köhögés kezelésében.
Ezenkívül a stevia stabilizálja a véráramlást, képes szabályozni a vércukorszintet, csökkentve az éhségérzetet és az édesség utáni vágyat, hatékony a gyakori hipoglikémiában szenvedők számára. Csökkentheti a zsíros ételek fogyasztásának vágyát, természetes vízhajtó, vízvisszatartással rendelkező emberek számára javallt, csökkenti a szellemi és fizikai fáradtságot, harmonizálja az emésztést, szabályozza a vérnyomást és elősegíti a fogyást. Mindezek a tulajdonságok a karcsúsító övek kiegészítőjeként ajánlják.
Mit jelent a stevia diéta:
Reggel, öt perccel az ébredés után, fogyasszon 60-70 g nyers stevia leveleket egy salátában, kevés olívaolajjal és sok citromlével. Ne igyon semmilyen folyadékot saláta, kávé, gyümölcslé vagy víz elõtt. Ez azért fontos, mert a gyomorfolyadék hiánya elősegíti a fogyásban szerepet játszó stevia pigmentek emésztését. Reggeli után, amelynek alacsony a kalóriatartalma, enni kell 150-200 g forró stevia ételt, az alábbiak szerint elkészítve: főtt (nem túl sok) és apróra vágott leveleket helyezünk egy tálba, amelyre kevés olajat adunk, húsleves és só.
A nap fő étkezésének levesben vagy húslevesben szegényebbnek kell lennie, teljesen fehérje- és zsírmentes. A Stevia-t nyers, sótlan és savanyú salátaként szolgálják fel citromlével. Ebédnél főzhet zöldségeket, valamint néhány szelet kenyeret, mert az agynak szénhidrátokra van szüksége a megfelelő működéshez. Ebéd után egyél meg egy vékony szelet citromot. Fontos, hogy a reggeli után a következő órában ne igyon többet 100 ml-nél, lehetőleg egyáltalán ne - írja a bzi.ro.
Este, 20-25 perccel a vacsora előtt, fogyasszon 150-200 g stevia salátát 70 g nyers csalánnal kombinálva. Vacsoránál fogyasszon egy meleg, a fenti recept szerint elkészített steviat, valamint egy sovány marhahúst vagy csirkét. Vacsora után igyon egy természetes limonádét, legfeljebb egy teáskanál reszelt cukorral édesítve.
A három-négy hétig tartó stevia-kúra alatt az édesség tilos.