A vese egészségét védő étrend
A hulladék és a gyógyszerek szervezetből történő eltávolítása mellett a vesék a vörösvérsejtek termelésének, a D-vitamin termelésének és a vérnyomás szabályozását elősegítő hormonok felszabadulásának ellenőrzésében is segítenek - írják az Egyesült Államok Nemzeti Vese Alapítványának szakértői.
Amikor a vesék már nem működnek megfelelően, az egyénnek számos vesebetegsége alakulhat ki, például akut vagy krónikus veseelégtelenség, nephroticus szindróma, veserák, vesekő, nephroblastoma, policisztás vesebetegség vagy nephrogén diabetes insipidus. Ha a vese már nem tudja ellátni funkcióit, a betegnek transzplantációra lesz szüksége, de amíg meg nem kapja, addig dialízishez kell folyamodnia. Ez a kezelés életen át követhető, krónikus vesebetegségek esetén.
A vese egészségét védő étrend: fontos ételek
Az argininben gazdag ételek fontos szerepet játszanak ennek a létfontosságú szervnek a védelmében, segítenek a vesék ammóniától való megtisztításában - írják a Global Healing Center portál szerzői.
Az arginin különféle magokban található meg, például tökben, quinoában vagy szezámban, olajos magvakban (diófélék vagy földimogyoró), szójában vagy teljes kiőrlésű gabonákban (rizs, zab, búza és búzacsíra).
A vese egészségét védő étrend: a gyömbér tea fontossága
A vese méregtelenítéséhez is ajánlott a gyömbérből vagy a kurkuma gyökérből származó tea fogyasztása. Ezek az italok az emésztési folyamatban is segítenek.
Az egyszerű és összetett szénhidrátok a vesék védelmére is ajánlottak - írják a LiveStrong portál szerzői. Ezek a tápanyagok biztosítják az egész test számára szükséges energiát, ezért ajánlott bekerülni a vesebetegségben szenvedők étrendjébe. A legegészségesebb szénhidrátforrások a friss gyümölcsökben és zöldségekben, a teljes kiőrlésű gabonákban és azok termékeiben (tészta, kenyér), a quinoa magokban, a babban vagy az olajos magvakban találhatók. Ehelyett kerülje a "rossz" szénhidrátforrásokat, amelyek megtalálhatók a finomított gabonaélelmiszerekben és a hozzáadott cukorban.
A szakértők felhívják a figyelmet a fehérjében gazdag ételek fogyasztásának hatására, amelyek károsak lehetnek a vesék egészségére, mivel növelik a karbamidtermelést. Javasolják, hogy a húst, a tojást és a tejtermékeket más értékes, alacsonyabb fehérjetartalmú forrásokkal, például teljes kiőrlésű gabonákkal cseréljék ki.
A vesebetegségben szenvedő betegeknek az étrendben is jelentősen csökkenteniük kell a kálium és a foszfor mennyiségét.