A vetélés megelőzése - ez egyáltalán lehetséges?

A terhesség korai vége - a vetélés - olyan forgatókönyv, amelytől sok terhes nő fél. Aggódnak, hogy hogyan lehet elkerülni a vetélést. Általános szabályként a vetélés orvosi okait nem lehet megakadályozni, de életmóddal legalább a lehető legjobb terhességi feltételeket lehet befolyásolni.

Nincs ezüst golyó a vetélés megakadályozására. Hogy egyes terhességek miért vezetnek gyermek születéséhez, mások pedig idő előtt végződnek, nem vezethető vissza egy adott eseményre, és ritkán egy adott viselkedésre. A vetélés okai a legtöbb esetben továbbra sem tisztázottak. Mivel a vetélések általában a terhesség első heteiben fordulnak elő, feltételezhető, hogy a legtöbb vetélésért az embrióban található kromoszóma-rendellenességek felelősek. Ezt nem akadályozhatja meg. Ez a test természetes "szelekciós folyamata".

A vetélés gyakoribb a terhesség első tizenkét hetében

Minden ötödik nő vetélést tapasztal a terhesség első tizenkét hetében (a terhesség első trimeszterében). E "korai veszteségek" oka leginkább az embrió hibás fejlődése. Bármennyire is hangzik - ha az első hetekben kromoszómakárosodás, rendellenességek vagy egyéb rendellenességek jelentkeznek, a fejlődés általában automatikusan leáll és vetéléshez vezet. Ezt a természetes folyamatot úgy tervezték, hogy megakadályozza az életképtelen csecsemő megszületését. A természet védőmechanizmusa. Nem befolyásolhatja ezt, sőt megakadályozhatja ezt a vetélést.

A vetélések orvosi okainak megelőzése

Leggyakrabban az embrió nem megelőzhető kromoszóma- és fejlődési rendellenességei okozzák a vetéléseket. Ha egy nőnek már két vagy több vetélése volt, akkor van értelme különféle vizsgákon átesni. Mert ha egy korábbi betegség felelős a vetélésért és azonosították, akkor lehetséges lehet megakadályozni egy másik vetélést, ha ezt a korábbi betegséget kezelték. Jogosultak:

A hormonális egyensúly rendellenességei
Vérzési rendellenességek
Anémia
Anyagcsere-betegségek, például diabetes mellitus
Fertőzések (például chlamydia fertőzés vagy listeriosis)
Nyaki gyengeség
Mióma
A méhnyak vagy a méh testének gyulladása

Néha a vetélés fizikai oka egyszerűen nem található meg, ezért nem lehet megakadályozni.

A magnéziummal történő vetélés megelőzése?

A magnézium izomlazító és görcsoldó hatású. A terhes és szoptató nőknél fokozottan van szükség magnéziumra. Ez az igény nő a terhesség alatt. A magnéziumkészítményt az orvos gyakran javasolja megelőző intézkedésként a terhes nők számára, ha fokozott a koraszülés vagy vetélés kockázata.

A terhes nőknek elvileg meg kell bizonyosodniuk arról, hogy elegendő magnéziumot fogyasztanak-e. A tartósan magas magnéziumhiány késlelteti a magzat fejlődését vagy az idő előtti vajúdást.

Megakadályozza a folsavval történő vetélést?

A folsav szintén fontos tápanyag, különösen a terhesség alatt. A folsav (vagy folát) különösen elengedhetetlen a sejtosztódáshoz, a sejtek növekedéséhez és a vérképzéshez. A terhesség számos növekedési folyamata miatt a nőknél fokozottabb a folsavigény. Tanulmányok kimutatták, hogy a folsav-kiegészítők megfelelő időben történő bevétele - lehetőleg a terhesség kezdete előtt - megakadályozhatja a rendellenességeket. Még nem bizonyított, hogy a folsav közvetlenül megakadályozhatja-e a vetéléseket is.

Az életmód szerepet játszhat a vetélés megelőzésében

Természetesen minden terhes nő képes úgy viselkedni és életmódját adaptálni, hogy a vetélés kockázata a lehető legkisebb legyen. Ez mindenekelőtt magában foglalja az illegális vagy legális kábítószerek, például alkohol, cigaretta vagy gyógyszerek használatát. Egy 2014-es dán tanulmány megállapította, hogy az alkoholt fogyasztó terhes nők 1996 és 2002 között Dániában az összes vetélés kilenc százalékát szenvedték el. A dohányzó nőknél fokozott a vetélés kockázata is. Úgy tűnik, hogy a terhesség alatti magas koffeinfogyasztás többek között növeli a vetélés valószínűségét. Ezért a jelenlegi ajánlások szerint naponta legfeljebb 200–300 mg koffeint kell fogyasztani, ami kb. 2-3 csésze szűrőkávénak felel meg.

A kiegyensúlyozott, tápláló étrend egyébként is fontos a terhesség alatt. A diéták tabuk a terhesség alatt. A terhesség alatt megengedett a könnyű testmozgás és a sport. Alkalmas a (skandináv) gyaloglás, a lassú kocogás, az úszás vagy a jóga. A testmozgás segít a feszültség enyhítésében, a hátfájás megelőzésében és a fej tisztításában is. Az olyan rezgések, mint a teniszben, a squashban vagy az atlétikában, nem annyira kedveznek a terhességnek.

Mivel a hüvelyi fertőzések veszélyesek a születendő gyermekre, fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzék a terhességet. Ha olyan tünetek jelentkeznek, mint égő, viszkető, fokozott, gyakran sárgás, váladék vagy szag, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni.

Bárki, akinek különösebb stressz vagy munkahelyi stressz van kitéve, általános vagy egyéni tilalom alá eshet. Ez különösen igaz azokra a terhes nőkre, akiknek fizikai munkát kell folytatniuk vagy testükön hordozniuk kell, vagy akik káros anyagoknak vannak kitéve, például gőzöknek vagy gázoknak.

A stressz alábecsült kockázati tényező

Sok ember szenved stressztől szakmai és/vagy magánéletében. A terhes nők sem mentesek ettől. Kimutatták, hogy a terhesség alatti állandó (krónikus) stressz rendellenességekhez vezet a szervezetben. Különösen a hormonális egyensúly keveredik krónikus stressz alatt. A bonyolult és kényes hormonális folyamatok azonban összekapcsolódnak a terhesség alatt. Természetes egyensúlya rendkívül fontos a terhesség fenntartása és a baba növekedése szempontjából.

A mentális vagy fizikai stressz miatt például a test felszabadítja a "stressz hormon" kortizolt. A kortizol többek között a progeszteron hormon csökkenését okozza. A progeszteron azonban rendkívül fontos a terhesség fenntartásában. Mivel a stresszhormonoknak érösszehúzó hatása van, hatással vannak a gyermek oxigén- és tápanyagellátására is. A stressz és a krónikus stressz csökkentése ezért rendkívül fontos a terhesség és a gyermek egészsége szempontjából.

Egyébként - néhány nő fokozza a vetéléstől való félelmét is. Ez gyakran érinti azokat a nőket, akiknél már volt vetélés. Érthető, hogy nem akar újra ilyesmit megtapasztalni. Itt ajánlatos a saját félelmeinek tudatos kikapcsolódása és elismerése. Talán van valaki a baráti vagy ismerősök körében, akivel beszélhet róla. Mivel a másokkal folytatott beszélgetés során a félelem mechanizmusainak tudatosítása hozzájárulhat saját félelmeinek jobb osztályozásához és kezeléséhez.

A vetélés megelőzése: Az életkor valószínűleg szerepet játszik

Minél idősebb egy terhes nő, annál nagyobb a vetélés kockázata strukturális szempontból. A terhességük alatt 35 évesnél idősebb nők pro forma minősülnek a magas kockázatú terhességeknek. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy valóban vetélés történik. Az életmód szerepet játszik a vetélés megelőzésében. Az idősebb terhes nők gyakran különös gondot fordítanak magukra és születendő babájukra. Egészségesen táplálkozik, kerülje az alkoholt, a cigarettát és más olyan anyagokat, amelyek károsíthatják a terhességet.

A vetélés a klasszikus értelemben nem akadályozható meg. Kimutatták, hogy az egészséges életmód pozitívan befolyásolja a terhesség lefolyását. Ha korábban vetélés történt, tanácsos kideríteni a lehetséges orvosi okokat, például a korábbi betegségeket, hogy megakadályozza a terhesség idő előtti újbóli befejeződését.