A Victoria’s Secrets szupermodellek diétái; BodyBabe

Szeretnénk azonban hasonlítani rájuk. Kiválóak! De biztosan nem fekszenek egész nap a kanapén egy zacskó zsetonnal a karjukban. Nem ezt csinálod? Kiegyensúlyozott étrend, intenzív testmozgás szükséges mind ahhoz, hogy szupermodellnek tűnjön. Győzze meg magát!
miranda Kerr

Miranda csak biotáplálékot fogyaszt, megpróbálva fenntartani azt diéta a lehető legegészségesebb. Nagyon tisztában van azzal, hogy amit eszik, hatással van a hajára, a bőrére, a körmeire, az egész test megjelenésére, beleértve a benne rejlő energiát és az általános hangulatot is.

Napi étrendje:
Reggeli:
- friss gyümölcssaláta joghurttal és gabonapelyhekkel;
- két szelet rozs pirítós avokádóval és főtt tojással;
- víz citrommal és gyömbérrel;
- egy csésze zöld tea.

Néha megengedi magának, hogy együtt reggelizzen a földimogyoróval, a mandulával és a dióval a reggeli teához, esetleg tamarindolajban sütve.

Ebéd:
- friss tonhal saláta krutonnal;
- sima víz citrommal;
- pitypang tea;
- gyümölcs vagy mogyoró délutáni teához.

Vacsora:
- alvási steak vagy más hal/bárányborda/egy darab steak zöldséggel vagy salátával;
- Kerülje a burgonyát, de fogyasszon sok zöldet, esetleg édesburgonyát vagy sült tököt;
- egy csésze zöld tea gyömbérrel. Amikor kényeztetni akarja magát, Lindt étcsokoládét eszik.

Az erőnlét érdekében Miranda személyi edzőjével, Justin Gelbanddal dolgozik. Szigorú menetrendje van, amely magában foglalja a futást, az ökölvívást, a pilateset és a jógát.

---