A világ legfinomabb diétájával igyon bort, fogyasszon csokoládét! 24. NAP
Értékes tápanyagok a vörösborban és a csokoládéban: Bad Nauheim tudósai a sirtuin fehérjét kutatják. Segít a fogyásban.
Bad Nauheim - Egy pohár vörösbor egészséges, fiatalító hatású és van pozitív hatás a szívön és az izmokon. És most a vörösbornak még a karcsú vonalnak is jónak kell lennie.
Ezt fedezték fel a Bad Nauheim-i Max Planck Szív- és Tüdőkutató Intézet tudósai. Amint arról a "Business Insider" beszámol, a bor és még a csokoládé segítségével is képesnek kell lennie a fogyásra.
A sirtuin fehérje felelős ezért, amelyet sajnos még nem kutattak. De legalább a kutatók már kiderítették, hogy serkenti az anyagcserét és a zsírégetést, felgyorsítja a cukoranyagcserét és serkenti az inzulin termelését. És ezért különleges jelentősége van a fogyás szempontjából.
Még a 2-es típusú cukorbetegség szabályozásában is segít. A megfelelő gyógyszer jelenleg is kutatás alatt áll.
Fogyjon a sirtfood étrenddel
A fogyás egyik módja a sirtfood étrend. A sirtuinnal kapcsolatos korábbi ismereteken alapul. Az USA tudósai jelenleg az étrend új koncepcióját kutatják. Olyan ételeket ajánlanak, amelyekben magas a tannin (polifenolok) aránya. Ide tartoznak a dió, az olívaolaj, a sült saláta kitûnõ, a petrezselyem és a kapribogyó. Minden olyan összetevő, amely a mediterrán étrendben is gyakori.
Az ázsiai konyha értékes összetevőinek, például a kurkumának, a vöröshagymának és a zöld teának azonban szintén pozitív hatása van. A kávé, a csokoládé és a vörösbor hasonló hatású (de nem egy egész üveg!).
Sajnos a sirtfood diéta sem működik teljesen feláldozás nélkül. Azok, akik fogyni akarnak, az első három napban ne fogyasszanak 1000 kalóriánál többet. Ezt követően 1500 kalóriát engedélyeznek négy napig. Zöldséglé és napi két étkezés ajánlott. Ezután két hétig minden nap 1800 kalóriát engedélyeznek.
Ezt követően már nem a fogyásról van szó, hanem arról, hogy véglegesen át kell állítania étrendjét az ételszennyezésre, és ezáltal fenntartani a súlyát.