A világ legfurcsább fogyókúrás étrendje - a bukaresti campus - a bukaresti diák helyszíne
Bár elméletileg meglehetősen egyszerű a fogyás, a valóság az, hogy egyes emberek számára a fogyás nagyon nehéz. A fogyáshoz fel kell adnia a cukrot és kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit a testének meg kell tartania önmagának fenntartásához.
Lássuk, milyen furcsa módszerekkel próbálkoztak a fogyásban az emberek a múltban:
Rágórendszer
Más néven rágási étrend, amely hosszú ideig rágja az ételt, anélkül, hogy lenyelné. Ezt a módszert Horace Fletcher találta ki, aki azt javasolta, hogy az emberek százszor rágjanak, majd köpjenek ki ételt, így fogyókúra nélkül. Bár a rágás ajánlott nyugodtan, a rágódieetta nem túl hatékony és egyáltalán nem egészséges.
Káposztaleves diéta
Ennek a fogyókúrás módszernek csak egy szabálya van: akik követik, annyi káposztalevest fogyaszthatnak, amennyit csak akarnak, de nem szabad más kalóriát fogyasztaniuk. Quirke szerint bár rövid távon működhet, ez a diéta egyáltalán nem egészséges. Több mint egy hétig tartva súlyos táplálkozási hiányosságokhoz vezethet. Akár fogyni akarunk, akár nem, ajánlott kiegyensúlyozott étrendet követni - állítják a táplálkozási szakemberek.
Diéta majom étellel
Az amerikai Adam Scott egyszerűen furcsa étrendet javasol: kizárólag száraz táplálékot ... majmoknak. Az előnyök verhetetlennek tűntek: nincs főzés, nincs vásárlás és nehezen megtalálható alapanyagok, nincs stressz és nincs kalória. A problémák azonban az emésztés fejezetben kezdtek megjelenni. Az ötödik napon Ádám már súlyos székrekedést tapasztalt. Talán a majomeledelben lévő csak 2,5% rost köze lehet a problémás helyzethez.
Shangri-La diéta
A módszer nem tartozik amatőrökhöz. Seth Roberts, a kaliforniai Berkeley Egyetem kutatója indította el, és két órával étkezés előtt egy mennyiségű olívaolaj elfogyasztásából áll (egy evőkanál elegendő, és aki megengedheti magának, két evőkanál is belefér).
Az étkezés után még két órával ajánlott semmit sem enni, hogy a következő kanálnál üres gyomor legyen. Bár nincs tudományos bizonyíték a módszer alátámasztására, az Egyesült Államok számos táplálkozási szakértője támogatja.
Master Cleanse Diet
Beyonce tette híressé, aki szerint kilenc kilogrammot fogyott így, a Master Cleanse étrend olyan kúra, amely túlélést javasol a kizárólag citromból, forró vízből, forró cayenne borsból és juharszirupból álló étrend alapján. A kalóriák számának drasztikus csökkentése mellett az étrendet támogatók azt mondják, hogy a csípős paprika és a citrom felgyorsítja az anyagcserét. Szakértők szerint ez a módszer nem egészséges és nem is hatékony, és a fogyás az étrend végével visszahúzódik.