A világ legkorlátozóbb étrendje ígéretet tesz arra, hogy segít 120 éves életében élni
Az étkezési programot hívják Kalória korlátozás. Azon alapszik párolt zöldségek, felett, diófélék és magvak és még több dió és mag, majd újra dió és mag. Akik ezt az étrendet követik, meg vannak győződve arról, hogy ez az útlevél hosszú élet. A fogyókúrázók olyan adagokkal élnek, amelyek alig választják el őket az éhezéstől, úgy vélik, több mint 100 éve megtalálták az élet útját.
A kalóriakorlátozás eltér a diéta azáltal, hogy a fogyás csak mellékhatás, a fő cél az élet meghosszabbítása. Akik korlátozzák a kalóriát, minden falatra gondolnak. Ne fogyasszon búzát, glutént, húst és ne igyon csapvizet. Ezen kívül rengeteget sportolok. Úgy gondolják, hogy a legalacsonyabb kalóriatartalmú tápanyagok megszerzésével a test nehezebben öregszik, és kevésbé hajlamos olyan betegségekre, mint a szívroham, a cukorbetegség, a stroke és a rák. Egyesek szerint az élettartam 140 évig terjed.
Ennek a diétának a guruja Roy Walford, aki kiadta a könyvet Diéta legalább 120 évig: Hogyan lehet megduplázni az életéveket. A kalória-korlátozás a vércukorszint csökkentésére, a testzsír csökkentésére, a stimulánsok csökkentésére, a sejtvesztés megelőzésére, a gyulladás csökkentésére és a fiatalabb testalkat megteremtésére épül. Ha be akarja indítani az RC-t, akkor nem kell magas hőmérsékleten főznie, hanem gőzölnie kell az ételt vagy nyersen enni. Úgy gondolják, hogy az ételkészítés során a fehérjék cukrokkal és zsírokkal kombinálódnak, ami a test öregedéséhez vezet.
Példa menü: reggel - friss gyümölcslé (semmi esetre sem tea vagy kávé) és egy tál gabona, valamint egy banán, snack - fehérje turmix és szárított gyümölcs, ebéd - párolt zöldségek, vacsora - párolt hal és házi paradicsomszósz.
Ha vonzza az, amit eddig elmondtam, akkor tudnia kell, hogy sok kritikusa van ennek a programnak, akik úgy gondolják, hogy a stíluskövetők étvágytalan más néven. A kalóriakorlátozás olyan gyakorlat, amely hirtelen véve veszélyes lehet. Az ajánlott szállásidő legalább 1-2 év. Mindenekelőtt állatkísérletekben bebizonyosodott, hogy a test nem tud alkalmazkodni a hirtelen változásokhoz, ennek eredményeként az alanyok élete lerövidült. Másodszor, a testben felhalmozódott zsírlerakódások különféle káros anyagokat tartalmaznak, és ha gyorsan lefogyunk, ezek az anyagok közvetlenül a vérbe és a szövetekbe juthatnak.