A viszlát egy olyan kívánság, amely talán tele van talán a Linecoaching 21092012 - 11 38-zal
Tehát itt van, csak egy kis üzenet, mielőtt előfizetésem 2 hét múlva lejárna. Egy kis üzenet az utazásomról, és zárjam le egy kicsit ezt a fejezetet.
Bevallom, hogy bizonyos gyötrelmet (szétválasztási gyötrelmet mondanék:)) érzek, hogy elhagyjam ezt az oldalt, hogy többé ne férjek hozzá ehhez a térhez, de úgy gondolom, hogy itt az ideje egy év után távozni (tudva, hogy szükség esetén visszatérhetek, köszönöm, hogy ez az ajtó mindig nyitva van).
Tehát itt van, 1 év LC és annyi nagyszerű mondanivaló róla. Oké, voltak még néhány nehéz pillanat a pályán, de elégedett vagyok a megtett úttal. Tehát ömlesztve ezt adja:
Nagyon sok fogyott.
Nem adnám meg a számot egy miatt, nem tudom (a szeszélyes skálám útközben ledobott, valószínűtlen számokat adott) és kettő, ennek a számnak a megadása túl nagy nyomást gyakorolna arra, hogy m 'ott tartsam ( Nem tudom, hogy kiegyensúlyozott vagyok-e, csak az idő fogja megmondani, még akkor is, ha nagyon remélem).
Derűs kapcsolat az étellel.
Mivel a fogyás keresése előtt egészséges és derűs kapcsolatot akartam találni az étellel. Nincs ott nagy gond, de az ételt csak változóként használtam az érzelmeim beállításához. Őszintén szólva még haboztam is, amikor regisztráltam az LC és a WW között (nem is beszélve róluk), de először a probléma gyökerét akartam kezelni, és ma nem bánom meg.
Az étkezés öröme újra felfedezett.
Kicsit szlogen ez az egész:) De én dió voltam az ételről, azt hiszem. Őrült abban az értelemben, hogy nem tudtam mit egyek, mikor, hogyan. Fogyókúrát követtem dietetikusokkal, akik miatt hízni kezdtem, és elkezdtem azt gondolni, hogy sokkal könnyebb elkészíteni ételeit kapszula vagy más formában, hogy ne nézzen szembe az étellel. Az ízlelés minden formáját kizárták a gondolkodásmódomból. És ott a kóstolás különböző szakaszaiban az volt a benyomásom, hogy újra felfedeztem az étel ízét; egy (új) felfedezés számomra. Különösen a jó éhségű vagy éhség nélküli kóstoló szakasz: kinyilatkoztatás a különbség az élvezetből, ha megeszik ezt a twixet:).
Blokkolt elzáródás (legalább egy).
Valójában nagyon mély félelmem volt a fogyástól. Korábban nem igazán jöttem rá, de hogy lefogyjak = meghaljak; a családom történetében összefüggésben álltam a fogyással a betegséggel, és gyakran, amikor elkezdtem fogyni, újra elkezdtem enni! Köszönet Dr. és Z. doktoroknak a beszélgetésekre és a privát üzenetben adott válaszaikért. Az, hogy hallottam (jól olvastam:)), hogy a fogyás nem feltétlenül jelenti azt, hogy beteg vagyok, sokat segített nekem. Jó, és ezen felül a hipochondriak számára, hogy itt vagyok, megnyugodtam !
Nagyon fontos támogatás a fórumokon.
Azt hiszem, ez az, amit valószínűleg hiányozni fog, mert gyakran, amikor kételkedtem abban, hogy hol feltettem magamnak ismétlődő kérdéseket, anélkül, hogy válaszokat találtam volna (azok, amelyek gyakran EME-t váltanak ki bennem), a fórum támogatása ott volt. Az összes válasz arra késztetett, hogy haladjak előre, akár a program tapasztalataival kapcsolatos kérdésekben (például a tabu étel választása), akár a súlyra vonatkozóan (amely arra gondoltam, hogyan fogadjam el az alapértékemet, az adott-e helyette a helyemre:) még egyszer köszönöm, hogy megkérdeztem magamtól a megfelelő kérdéseket), vagy akár a mindennapokról (sport, képmás érzése stb.). Képes beszélni mindenről, semmiről, elengedve azokat a megjegyzéseket, amelyek a súlyán élnek (a híres: de jogod van kolbászt fogyasztani az étrenddel!), Kérdései gyakran jót tettek nekem. Szóval köszönöm mindenkinek, aki válaszolt és megosztotta ezeket a fórumokat.