A vitafutó kerékpárok valóban fogyhatnak a tudásból - Hszian Yongwei Metalwork Co., Ltd
A kerékpározással stabilizálni kell a kadenciát és mozgással reagálni a különböző útviszonyokra. Az edzőteremben azonban a pörgés érzése megköveteli, hogy a kadenciád sokat változzon a zenével, és mindig érezd, hogy a szíved ugrik. Nem tudok kitartani. Elmondható, hogy a fonás nagyon kihívást jelentő aerob gyakorlat. De azok számára, akik szeretnék elérni a zsírcsökkentést a tanfolyamon keresztül, mi a hatás? Úgy gondolom, hogy a cikk elolvasása után új megértése van a kerékpározás sportjáról.
Ez a cikk egy matematikusok által közzétett bejegyzés a Tigris Harc Fórumon. Remélem mindenki tud segíteni.
Sok hallgató, sok tornaedző szereti a fonást, egy nagy csoport ember izzadságot szorít a házba, és egy zene egy robbanó zenével, milyen klassz, gyakorlatilag egy óra természetesen vékony lehet., izzadás ment néhány fontot. A forgó kerékpár tehát valóban zsírégető fegyver?
Először először meg kell határoznunk, hogy képes-e csökkenteni a zsírt.
Sok tanuló azt mondhatja, hogy látja Yao Minget, aki nem gyakran tartózkodik az edzőteremben, biciklizik a pálya szélén, nem használja a zsír csökkentésére, sérült, gyógyulás közben · · A zsírcsökkentésnek két alapvető feltételnek kell megfelelnie, Aerobic, több mint 40 perc. Kétségtelen, hogy a forgó kerékpár elégedett, de aerob? Mindenki elmondhatja, hogy minden alkalommal, amikor gyakorolja a légzést, nem vagy aerob. Ezután mindenkinek el kell gondolkodnia azon, hogy ez a típusú asztma aerob légzés-e. Száz ilyen anaerob futtatása és lélegeztetés után, 10 000 futás után lélegezni is fog, de az asztma két típusa különbözik. A forgó kerékpárok legnagyobb hibája, hogy úgy tűnik, csökkentette a zsírtartalmát, de valójában maga a forgó kerékpár sem zsírégető fegyver.
Vessünk egy pillantást a következő alkalomra, és nézzük meg közelebbről az osztály különböző légzési szokásait. Mennyi ideig tart anaerob légzés és meddig tart az aerob légzés. Természetesen az egyes tornateremek menete más és más. Mindenki szíve és tüdeje különbözik, de a motorkerékpárok forogásának intenzitása és üteme nagyobb mértékben nagyobb anaerob vagy egyenlő az aerob idővel. Ily módon egy osztály egy órán át, kivéve az edzői hülyeséget, a bemelegítési időt, majd elosztva 2-vel, a legalapvetőbb matematikai algoritmussal, annak aerob ideje kevesebb, mint 40 perc, annál inkább megemlíti, hogy még mindig aerob és anaerob. szállj fel.
Szerintem nagyon kevés diák edz keményen, főleg miután a lábát gyakorolta biciklizni. Legközelebb, amikor megpróbálja gyakorolni a lábát, a guggolás szintjét mindenképpen befolyásolja, még akkor is, ha egy tucat vagy húsz percet vesz igénybe. De ha kimegy, 5000 métert fut és tíz percet pihen, akkor a guggolás szintje nem sokat változik.
Sokan mondják, akkor ez azt jelenti, hogy a kerékpárok nem csökkenthetik a zsírtartalmat? A kerékpározás csökkentheti a zsírtartalmat, és a kerékpározás is jó sport, vagy a Tour de France szárazabb, mint minden évben. De a forgó kerékpár nem fog működni, amit a futópad és a futás indokol. Sokan mondják a futópadon, hogy több tízezer métert tudnak futni. Kihúzhatja és kipróbálhatja. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy mindenki, többen vannak, akik 10 000 métert tudnak lemenni. Jó, ha 5000 métert tudsz futni. A futópadon nincs hosszútávfutás bajnok.
Ez a cikk nem csak sok hallgatót szeretne, akik a félreértésben csökkentik a zsírtartalmat, természetesen az egészség "fokozható"! De mi a hatása a forgó kerékpároknak, hogyan kell közlekednünk, valószínűleg mindenkinek megvan a saját véleménye, és mindenki szívesen részt vesz a megbeszéléseken.
OEM és személyes titán kerékpár termékeket kínálunk, valamint Ti kerékpárkereteket, Ti kerékpárvillát, kormányrudat és szárat, valamint titán kerékpár hajtókart is.
Ha szeretné, hogy az egyik ilyen termék, kérjük, küldjön üzenetet nekünk: