A Vitiligo gyógyítható - diéta, testmozgás; Vitaminok

Először a jó hír: A Vitiligo mindenképpen gyógyítható. Ennek megoldása azonban valamivel összetettebb, mint olyan gyógyszerek szedése, amelyek visszahozzák a pigmentjeit.

Mi a vitiligo?

Vitiligo is Fehér foltos betegség hívott. A világ népességének körülbelül 1% -a érintett. A vitiligo egy gyógyíthatatlan autoimmun betegség, amelyben az autoreaktív citotoxikus T-sejtek megtámadják és elpusztítják a pigmentsejteket (úgynevezett melanociták). Ezeket a specifikus T-sejteket közismerten T-gyilkos sejteknek is nevezik, fő feladatuk a fertőzött testsejtek felismerése és eltávolítása.

Az autoimmun betegség ritkán fordul elő egyedül. Ezért erős összefüggéseket figyeltek meg a Vitiligo és más autoimmun betegségek (például Hashimoto-szindróma stb.) Között. Erő mentális stressz és stressz elősegítik a fehér foltok terjedését. Vizsgálatok szerint az oxidatív stressz a Vitiligo másik kiváltója.

Sok vitiligóban szenvedő ember elveszíti életminőségét. Nem ritka, hogy az érintettek szenvednek súlyos depresszió vagy szociális fóbiák.

Hogyan gyógyítható a Vitiligo?

A vitiligo ugyanúgy gyógyítható, mint más autoimmun betegségek. Ez a probléma forrásának azonosításával és kezelésével történik.

Az interneten és a szakembereknél is gyakran találhat csak olyan downstream megoldásokat, mint például a sugárterápia stb. Ezek csak kozmetikai jellegűek és jól működnek Ennek az autoimmun betegségnek az oka nem be.

Cure Vitiligo: A Vitiligo gyógyításához elsődleges szükség van a bél gyógyítására és az étrendből az autoimmun kiváltó tényezők, például a glutén és a lektinek kiküszöbölésére. Hogyan működik ez a Leaky Gut kezelési tervünkben.

Mint fent említettük, súlyos mentális stressz és A stressz kedvez a pigmentzavar terjedésének. A mentális stressz fokozott kortizol felszabaduláshoz és fokozott oxidatív stresszhez vezet. Ezt az oxidatív stresszt néha a pigmentek elpusztításának egyik kiváltó okának tekintik. Az érintettek közül sokan általában megnövekedett stresszszintet is szenvednek.

4 oszlop Vitiligo gyógyítás

Ezért a holisztikus "Vitiligo gyógyítás" stratégiának a következőkre kell összpontosítania:

Diétaváltás autoimmun paleo-on. Vagyis proaktív megközelítés a bél gyógyítására és az autoimmun kiváltó tényezők kiküszöbölésére.
Gyógyítsd a beleket. Annak érdekében, hogy újra elegendő tápanyagot tudjon felszívni, meg kell gyógyítania a szivárgó bélét. A szivárgó bél szinte minden esetben az autoimmun betegségek oka.
A kortizolszint csökkentése. Ez fontos az oxidatív stressz csökkentése, a tápanyagok jobb felszívódása és a bél gyógyítása érdekében. A kortizol testére gyakorolt hatásairól és csökkentésének módjáról itt talál további információt.
Harcolj a szabad gyökök ellen. Az oxidatív stressz aránytalanság a szabad gyökök képződése és lebontása között. Ha a szabad gyökök koncentrációja meghaladja a szervezet lebontó képességét, oxidatív stressz lép fel.

1. Diétaváltás

Általában az Autoimmune Paleo (AIP) protokoll szerint kell étkeznie. Ez a diéta kiküszöböli az autoimmun betegségek minden lehetséges okát. Itt talál egy jó szakácskönyvet.

A Az étrend megváltoztatása nem könnyű, de hamarosan rájössz, hogy fejedben sokkal tisztább és koncentráltabb leszel. Az agy köd lassan eltűnik, és a kilók is csökkenni fognak (még akkor is, ha annyit eszel, amennyit csak tudsz).

2. Gyógyítsa meg a bélet - gyógyítsa meg a vitiligót

A bélgyógyulás együtt jár az étrend változásával. Javasoljuk, hogy kövesse itt a Leaky Gut kezelési tervünket. Miután meggyógyította a belét, sokkal jobban felszívhatja a tápanyagokat.

Addig muszáj Vitaminok és tápanyagok, kiegészítés, amely nem tud elég felszívódni. Ne aggódjon - ez csak ideiglenesen lesz így, amíg a bél minden segítség nélkül képes felszívni az összes tápanyagot.

3. A kortizolszint csökkentése

Ez a pont nagyon fontos, de szinte minden megoldásnál nem veszi figyelembe. A megnövekedett kortizolszint nemcsak depresszióhoz vezet (beleértve a Vitiligo tünetét is), hanem a gyomorsavtermelés és az emésztőenzimek csökkenéséhez, a bél fokozott permeabilitásához és a szerotonin (boldogsághormon) elérhetőségének csökkenéséhez is.

Az, hogy miként tudod fenntarthatóan csökkenteni a kortizolszintet testmozgás, tudatosság és kiegészítők révén, megtalálható a kortizol-specifikus cikkünkben.

4. Küzdelem a szabad gyökök ellen

Hoz csökkenti az oxidatív stresszt harcolnia kell a szabad gyökök ellen. Ezt antioxidánsok szedésével teheti meg. Jó antioxidáns a kvercetin, amely nagy mennyiségben található meg az áfonyában. Ez azonban kapszula formájában is kapható.

Legyen a következő külső hatás szabad gyökök keletkeznek:

Cigaretta (csak 1000 billió szabad gyököt termel a test egyetlen húzása)
Peszticidek, például glifozát stb. (Vásároljon BIO termékeket (lehetőleg szezonális és regionális), vagy termeljen saját zöldségeket és gyümölcsöket.)
Vegyszerek és oldószerek (testápolási termékekben vagy parfümökben is)
Erős napfürdők
Légszennyeződés
Rossz ételek, például feldolgozott zsírok vagy cukrok

A következő Az antioxidánsok segítenek legyőzni a Vitiligót (kattintson a linkekre a kiegészítők vásárlásához):

Szuperoxid-dismutáz(SOD) (kattints!) Enzim és nagyon erős antioxidáns. Többek között árpafűben található. Egy indiai tanulmány szerint a SOD hozzájárulhat a Vitiligo újrapigmentálódásához. [A napi adagom: 2-3 db 224 mg-os tabletta]
Ginkgo biloba (kattints!) - antioxidáns és immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkezik, és megfelelő kiegészítő a Vitiligo újrapigmentálására (link a tanulmányhoz). [A napi adagom: 1 tabletta à 100mg]
B12-vitamin és folsav(kattints!) - az antioxidáns vitaminok közé tartoznak, és pozitívan befolyásolják a mentális problémákat is. [Napi adagom: 1 tabletta 500µg B12-et és 100µg folsavat]
Quercetin (kattints!) - erős antioxidáns, amely főleg bogyókban, hagymában és káposztában található meg. Egy kínai tanulmány szerint a kvercetin képes volt erősen gyengíteni a szabad gyököket (különösen a H2O2 hidrogén-peroxidot) az epidermisz pigment területén. Ez a H2O2 kedvez a melanociták (pigmentek) pusztulásának. [A napi adagom: 2 db 500mg-os tabletta]
Kataláz (kattints!) - egy antioxidáns enzim, amely a hidrogén-peroxidot (H2O2) vízzé (H2O) és oxigénné (O2) alakítja. A kataláz nagy mennyiségben található hagymában, mézben, mangóban és dinnyében. [A napi adagom: 1 tabletta à 250mg]

Szedek ashwagandha-t, omega-3 zsírsavakat, B-vitamin komplexet, nagy dózisú probiotikumokat és 2000-4000 I.U. D3-vitamint is. Lásd még: kezelési terv.

A kiegészítők bevitele biztonságosnak tekinthető. Jogilag azonban az orvosához/háziorvosához kell utalnom. Kérem, beszélje meg vele a bevitelt. Köszönöm! 🙂

Gyógyítási eljárás

A cikk írója szintén vitiligóban szenved. A bélrehabilitáció óta Hashimoto-szindrómája visszafejlődött, pajzsmirigy-értékei pedig már a magas normális tartományban vannak. Pigmentjei is egyre inkább visszatérnek az arcára és a kezére.

Az autoimmun betegségek szinte mindig ugyanúgy működnek. Kiváltó => áteresztő belek => immunreakció => autoimmun betegség.

Ennek ismeretében gyógyíthatja vitiligóját vagy más autoimmun betegségeit is. Ehhez vagy teheti kövesse az utasításokat, vagy tájékoztassa magát. Mert minél többet tud a problémáról, annál jobban megérti a testét, a problémát és annak okait.

Pontosan ez a megértés fontos szempont ahhoz, hogy egy ilyen terápiát egy életen át át lehessen húzni anélkül, hogy visszaesne.

És most, ha úgy gondolja, hogy az rossz lenne dolgok nélkül megtenni, akkor a következőt mondod neked saját tapasztalataid szerint:

Nem akarsz nélkülözni pizzát és kenyeret? Idővel megtanulod, hogyan kell időnként gluténmentes pizzát és kenyeret sütni (nagyon lektinben gazdag, ezért csak néha egyél), amelynek íze sokkal, de sokkal jobb, mint a búzalisztből készült pizza.
Nem akar lemaradni a tortáról? A kókuszliszt, a kókusztej, a méz, a bogyók és a tiszta csokoládé alapú sütemény sokkal finomabb, mint a normál cukorbombák.
Ezenkívül észreveszi, milyen finom ételeket főzhet zöldségekből, gyógynövényekből stb. Idővel kiegyensúlyozottabb, érdekesebb és mindenekelőtt egészségesebb lesz, mint valaha. 2-3 hónap után nem akar visszamenni oda, ahol most tartózkodik.

Amint látja a pigmentek előrehaladását, és ezt is látja A Vitiligo gyógyítható, akkor legkésőbb minden negatív gondolat reményben vándorol.

próbáld ki. Meg tudod csinálni!