A víz ideális társ a koplaláshoz - St.
Optimális ivási magatartás az egészség alapjaként
Víz és böjt
Az elegendő élővízellátás különösen fontos böjtöléskor, és különösen hasznos a böjtkúra sikeréhez. A víznek különféle funkciói vannak: A víz a kiürítés és a méregtelenítés, valamint a salakanyagok eltávolítása mellett serkenti az anyagcserét, csökkenti az éhségérzetet, ideális tápanyaghordozóként szolgál, sőt segít a fogyásban is. Az ivóvíz fogyás hatását vizsgáló tanulmányok jó eredményeket mutattak, amikor pl. B. Körülbelül 30 perccel a reggeli előtt fél liter vizet ittak. Ezenkívül egy túlsúlyos nőkkel végzett vizsgálat során kiderült, hogy az ivott vízmennyiség növelése fokozott zsírvesztést és ezáltal fogyást eredményezett.
A víz egészségesen tartja testünket
Emellett rendszerszempontból az élő víz az emberi egészség szempontjából nagyon fontos funkciókat tölt be: méregteleníti testünket, részt vesz a szabályozási folyamatokban, segíti szerveinket a tápanyagok jobb felszívódásában és védi szerveinket, például a tüdőnkben vagy az ízületeinkben lévő levegő nedvesítésével. funkciójukban támogatott. Ebben az értelemben a víz azért is építőanyag, mert az összes testsejt és -folyadék alkotóeleme, és az ásványi anyagokkal kombinálva garantálja a sejtek ozmotikus nyomását, valamint szállítási és tisztítási eszközt, valamint, mint ismeretes, hőszabályozót. A víz székrekedés esetén is a legjobb hashajtó, optimális vérhígító, csökkenti a szívroham kockázatát, csökkenti az olyan elterjedt, modern betegségeket, mint a stressz, a depresszió és a szorongás, és késlelteti az öregedési folyamatokat.
Igyon vizet - a megfelelő módon
A jelenlegi ismeretek szerint az optimális ivási magatartást a következők jellemzik:
- Legalább napi 1,5-2,5 liter víz (30-40 ml/testtömeg-kg)
- Fogyasszon egyenletesen a nap folyamán!
- Legalább 1 teljes pohár óránként (ivási alkalmazás!)
- Ne igyon túl hidegen - inkább szobahőmérsékleten
- Minden csésze kávét, fekete teát vagy üdítőt egyenlítsen ki ugyanannyi tiszta vízzel
Nem minden víz jön létre egyenlő mértékben
Van-e különbség, hogy melyik vizet iszom? Igen. Például a szénsavas víz is savasodik. Az ellenkezője igaz, nevezetesen a savtalanítás az egészségügyi cél. A csapvíz gyakran tartalmaz szennyező anyagokat, hormonokat, gyógyszereket és vegyszereket. A műanyag palackokból származó vízben kimutathatóak olyan műanyag maradványok, mint a biszfenol vagy a nehézfém antimon.
Az élő víz viszont hatszögletű, különösen tiszta mély forrásvíz, jó sejtelérhetőséggel. Az ilyen vizet mindig üvegpalackokban kell tölteni.
Annak érdekében, hogy kiderüljön, melyik víz optimális az Ön számára, ajánlott az úgynevezett érzékszervi teszt, amely összehasonlító teszteléssel és érzékeléssel működik. Mert a legjobban ízlő vizet szereted eleget inni. Az alábbiakban egy link található az érzékszervi tesztről.
Itt az élő vízzel történő böjtölés módszere:
Vízböjt - a legrégebbi és legegyszerűbb módszer
A böjt, amely főleg a vízbevitel növelésével történik, különösen egyszerű és hatékony böjtölési módszer. Csökkenti a vérnyomást, segíthet a bélproblémákban, az ízületi gyulladásban és az osteoarthritisben.
Hogyan kell csinálni:
- 1 - 3 enyhítési nap (rengeteg szoba meleg vagy langyos víz, esetleg gyümölcs, zöldség, esetleg rizs párolt zöldséggel stb.)
- Böjti nap: Székletürítés (beöntés) + sok víz + esetleg ásványi föld a mérgek megkötésére
- A böjt 7. napjáig: igyon sok vizet, lassan, tudatosan és egyenletesen; Esetleg napi 2x zeolit vagy bentonit, 1 teáskanál
- A böjt törése: pl. "Rágjon" 1 turmixot ebédidőben, vagy lassan és tudatosan fogyasszon el 1 almát.
- Felépülési napok: Elengedhetetlen, hogy lassan épüljön fel sómentes zöldséglevesek, levesek stb. Hagyja ki a kávét, mint korábban. Egyél minél alaposabb, cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú és kevés hús nélkül.
Kérjük, tisztázza orvosával vagy alternatív orvosával, hogy a vízi böjtölés-e az Ön számára. Javasoljuk, hogy kísérője legyen tapasztalt böjtterapeuta.
Itt többet megtudhat az érzékelő tesztről:
Érzékszervi teszt
Még sok cikket talál az élő vízről itt:
Élővíz
Az artézi vízről további információt itt talál:
Artézi víz