A vízi étrend jó ötlet

Néhányan hallhattak a vízi étrendről. Valószínűleg több verzió létezik, attól függően, hogy mennyire akar dolgozni magán.

ötlet

Az alapelv valószínűleg a következő: A hét minden napján úgy eszel, mint mindig, kivéve két-három napot, amelyet "víznapoknak" választasz. Ezek a napok ideális esetben nem lehetnek egymás mellett. Ezeken a víznapokon nem eszel semmit, csak sok vizet iszol.

Ennek az az ötlete, hogy ezek az elszigetelt napok a hét folyamán óriási mértékben csökkentik az összes értékesítést, ami biztosítja, hogy hosszú távon fogyjon. És meg kell akadályoznia a jo-jo effektust is. Elvileg nagyon egyszerűen hangzik.

De attól tartok, hogy vannak hátrányok. Mert ha egy vízi napról étkezési napra érkezel, akkor automatikusan, esetleg öntudatlanul sem eszel többet azon a napon, mint amennyit általában ettél volna? Egy nap éhezés után mindenképpen nagyon éhes vagy, és megtömöd magad.

Volt már valakinek tapasztalata ilyen típusú étrendről, és van mondanivalója erről? Értelmesen tartja a diétát? Ha korábban dolgoztál vele, az hozott neked valamit?

» Mr. Law »Bejegyzések: 365» Beszélgetési pontok: 25,43 »