A VÖRÖS Répával történő diéta megtisztítja a VÉRT és a ZSÍRT égeti
Tüdőrák: mit kell tudnunk, és miért fontos.
Rendkívüli fáradtság és a legaggasztóbb okok
Dr. Tarek Nazer mindent elmond neked, amit tudnod kell az artroszkópiáról.
Ellen
Szavazz erre a diétára is
Ha olyan étrendet szeretne kipróbálni, amely segít a fogyásban, ugyanakkor tisztítja a vért és méregteleníti az egész testet, akkor a cékla diéta jó választás.
A cékla nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, a természetes gyógyászatban nagyra értékelik intenzíven tisztító és anyagcserét gyorsító tulajdonságai miatt.
A 10 legjobb FAST fogyókúra - a legtöbb szavazatot kapta.
A terapeuták a céklát javasolják a máj- és szívbetegségek kezelésében, a vérnyomás csökkentésében és az érelmeszesedés javításában, de vesebetegségben vagy anyagcserebetegségben is.
A céklát vérszegény emberek, felnőttek és gyermekek étrendjében jelzik. A répa nyersen fogyasztható salátákban, turmixokban, ecetben tartósítható vagy különféle ételekben főzhető.
Ha továbbra is meg akarja tartani a cékla összes előnyét, akkor ajánlott nyersen fogyasztani, mert hőkezeléssel a vitaminok megsemmisülnek, különösen az ásványi anyagok megmaradnak.
Cékla diéta: fogyjon le és tisztítsa meg a vért
Ezt az étrendet ajánlott havonta egy héten, 3-5 hónapig tartani, míg a cékla friss a piacon. Céklát célszerű biotermesztésből választani.
Amint már sejtette, maga az étrend 7 napig tart, és magában foglalja a mérsékelt vagy túlsúlyos répa fogyasztását.
Cékla diéta: 1. nap
Reggeli: - saláta reszelt céklával (fél répa), 4-5 saláta levél, egy csomó friss petrezselyem, egy teáskanál hámozott kendermag, egy nagy paradicsom, 4 evőkanál zsíros joghurt.
Ebéd: grillezett hal polentával és céklával, ecetes díszítéssel;
Vacsora: Céklaleves
Cékla diéta: 2. nap
Reggeli: turmix sárgarépával, almával és céklával. Ezt a csodálatos céklaital előnyei.
Ebéd: céklaleves és krutonnal.
Vacsora: Grillezett csirkemell és nyers saláta reszelt céklával.
Deita céklával: 3. nap
Reggeli: turmix sárgarépával, almával és céklával.
Ebéd: grillezett vagy sült marhahús, répás körettel ecettel és főtt hüvelyekkel.
Vacsora: céklaleves.
Cékla diéta: 4. nap
Reggeli: répával és kaporral sajttésztával töltött paprika.
Ebéd: egy nagy saláta zöldségből, répából és sajtból;
Vacsora: nyers saláta répával, citrommal és tonhalral saját levében.
Cékla diéta: 5. nap
Reggeli: tonhal saláta saját levében, saláta, reszelt cékla, paradicsom és citrom.
Ebéd: tészta tenger gyümölcseivel
Vacsora: rizs csirkével és céklával ecetben.
Cékla diéta: 6. nap
Reggeli - nem savas gyümölcsök: dinnye, dinnye, birsalma, sárgabarack, édes szőlő, mangó, avokádó, datolyaszilva stb.
Ebéd: grillezett csirke céklasalátával.
Vacsora: cékla krémleves és krutonnal.
Cékla diéta: 7. nap
Reggeli: turmix sárgarépával, almával és céklával.
Ebéd: nagy saláta nyers zöldségekből, répával és tonhalral a saját levében.
Vacsora: céklaleves.
Ez az étrend főként a szervezet vitaminozásán és méregtelenítésén alapul, nagyon alacsony szénhidráttartalmú, de friss zöldségekben gazdag. Ha nem eszik húst, lecserélheti azokat az ételeket, amelyek sajtot vagy tojást használnak, feltéve, hogy répát tartalmaznak, és nincs hozzáadott zsír, gabonafélék/liszt vagy olaj.
Mivel nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendről van szó, az első napokban fáradtabbnak érezheti magát. Ha szédülést (szénhidráttól való visszavonást), izzadással és rossz közérzettel járó szédülést érez, fogyasszon el gyorsan egy kockacukrot vagy egy csésze vizet mézzel és citrommal. Ne aggódjon, ha bekövetkezik, ez az állapot átmeneti, és nem jár egészségügyi kockázattal, mivel a szénhidrátokat eltávolítják az étrendből.