Diéta születés után - receptek és diéták
Fogyjunk születés után
Íme néhány tipp, amelyek segítenek gyorsabban és könnyebben megszabadulni a felesleges kilóktól!
A diéta - nem feltétlenül szörnyű diéta, hanem egyszerűen fél diéta! Vigyázz, az extra gyors fogyás olyan striákat eredményez, amelyek soha nem múlnak el! Kezdheti hal, csirke, borjú, zöldségfélék (főtt/nyers), gyümölcsök és tejtermékek fogyasztásával (kerülje a sózott sajtot)! Adjon fel egy ideig édességeket, gyümölcsleveket, kenyeret, tésztát, zsíros húst, és próbáljon meg ne enni sültet! Ezt a rendszert legalább 1 hónapig kell tartani, hogy nagyon jó eredményeket érjünk el! Ne felejtsen el sok-sok vizet és vizelethajtó teát inni!
Sport - ha úgy tetszik, a sport jó ellenség lehet az extra kg ellen! Választhat aerobic, úszás vagy fitnesz mellett! De gyakran kell megtenni őket!
Elektro - ez a leggyorsabb módja annak, hogy extra kg-ot fogyjon és erőfeszítés nélkül tonizálja izmait! De légy óvatos, ezeket a foglalkozásokat minimum 1,0-szer és hetente háromszor kell végrehajtani! Akár 3-4 cm-es kerületet is elveszíthet!
Anticellulit csomagolás - ideális alternatíva a cellulit, a méreganyagok, a szervezetben visszatartott víz eltávolítására, a bőr rugalmasságának helyreállítására és a vérkeringés javítására! Egy munkamenet után akár 900gr-ot és 1 cm-es kerületet is elveszíthet!