A vöröshagyma és az okok, amelyek miatt gyakrabban kell enni
Írta: Carmen Tina, 2018. január 03., 02:03
A vöröshagyma védi a szívét, megállítja az orrvérzést és elpusztítja a rákos sejteket. Ez csak néhány ok, amiért érdemes ennél gyakrabban enni.
Imádod vagy utálod a lilahagymát, általában a hagymát. Szaga elűz sok fogyasztót, akik azonban figyelmen kívül hagyják előnyeit.
A vöröshagyma és az okok, amelyek miatt gyakrabban kell enni
A vöröshagyma gazdag C-vitaminban, kénvegyületekben, flavonoidokban és egyéb fitokemikáliákban, amelyek minden erőteljes gyógyító tulajdonságot biztosítanak.
Egyesek akár azt is mondhatják, hogy a hagymát kell enni minden nap, hogy „távol tartsa az orvost”.
A lilahagyma, de más fajták is nagyon gazdagok polifenolokban.
Fontos szerepet játszanak olyan betegségek megelőzésében és csökkentésében, mint a rák, a cukorbetegség, valamint a különféle neurodegeneratív és szív- és érrendszeri betegségek.
Valójában a hagyma több polifenolt tartalmaz, mint a fokhagyma vagy a póréhagyma.
Ezek a polifenolok óriási szerepet játszanak a bélben lévő hasznos baktériumok arányának növelésében.
A baktériumok jelentősek az egészség, a súly és az immunrendszer szempontjából.
Lilahagyma és ereje
Általában az összes hagymafajta tartalmaz kvercetint, flavonoidot.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kvercetin segíthet megelőzni és kezelni a krónikus betegségeket, például a szívbetegségeket, sőt a rákot is.
A Marylandi Egyetem Orvosi Központjának tanulmányai szerint kimutatták, hogy a kvercetin segít megakadályozni a vegyi anyagok felszabadulását a szervezetből.
Ezek az anyagok allergiás reakciókat okoznak, ami a hagymából tökéletes természetes antihisztamint eredményez.
Lilahagyma és előnyei
1. Gátolja a rákos sejtek növekedését
Az amerikai Nemzeti Hagymaszövetség szerint a hagymát élelmiszer-rákellenes anyagnak tekintik.
A kvercetin hatásainak elemzésében a legalacsonyabbhoz képest a legmagasabb fogyasztási kategóriába tartozó embereknél 50% -kal csökkent a gyomor-, valamint az élelmiszer- és a légzőrendszeri rák kockázata.
Ezenkívül egy másik tanulmány kimutatta, hogy a hagyma tele van szerves szulfidokkal, amelyekről ismert, hogy számos rákot gátolnak.
2. Szabályozza a cukorbetegséget
Kutatások szerint a hagymakivonat csökkentheti a magas vércukorszintet és javíthatja a koleszterint.
3. Megakadályozza a fekélyeket
A hagyma fogyasztása megakadályozhatja a gyomorfekélyeket a szabad gyökök kiküszöbölésével.
Így megakadályozza a Helicobacter pylori (H-pylori), a fekélyt képező mikroorganizmus növekedését.
4. Javítja a száj egészségét
A lilahagymát és mosolyát gyakran használják a fogkárosodás és a szájfertőzés megelőzésére.
Rágjon nyers hagymát 2-3 percig, és természetes antibakteriális tulajdonságai megölik a szájban és a torokban található csírákat.
5. Serkenti az immunitást
A hagymában található fitokémiai anyagok túlterhelik az immunrendszert a toxinok és a különféle idegen szervezetek ellen, amelyek betegséghez vezethetnek.
6. Kezelje a légzési problémákat
A mézzel és a barna cukorral kevert lilahagymából egy éjszakán át hagyva erős szirup lesz.
24 óra elteltével távolítsa el a hagymát, és kapjon egy erős köhögésszirupot, amely segít csökkenteni a váladékot és a torlódásokat.
7. Állítsa le az orrvérzést
Vágjon egy szelet nyers hagymát, és tegye közvetlenül az orr alá - a hagyma savanyú füstje segít a vérben alvadni. És így állítsa le a vérzést.
A pamutgolyókat áztathatja hagymalében is, és 3-4 percig az érintett orrlyukba helyezheti. A vérzésnek le kell állnia.
8. Javítja a szív- és érrendszeri egészséget
A lilahagymából (és más típusokból) származó kvercetint tanulmányok mutatták be, mert segít a szabad gyökök kiküszöbölésében.
Segít az alacsony sűrűségű lipoproteinek oxidációjának gátlásában is, ami jelentős reakció az érelmeszesedésben (az artériák megkeményedése) és a szívkoszorúér betegségben.
Ez is segít megvédeni és regenerálni az E-vitamint, amely egy erős antioxidáns, amelyről ismert, hogy jótékony hatással van a szív egészségére.
9. Méregteleníti a testet
Dr. James J. Slaga, a Detox Revolution szerzője szerint a magas kéntartalmú hagymás aminosavak szintén erős méregtelenítő hatással vannak a szervezetre.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy ezek az organoszulfidoknak nevezett vegyületek glutationot képeznek, amely egy erős antioxidáns, amelyet a máj méregtelenít.