A Wunderweib növényként pusztítja a kalóriákat
Hogyan lehet fogyni 10 kilót évente edzés nélkül
Fél órát tölthet a hegyekben túrázva, hogy 250 kalóriát égessen el. Vagy menjen háromnegyed órás sétára. Vagy másfél órás házimunkát végez.
Alternatív megoldásként ülve is maradhat (zöld) teát iszogathat, ahogy a japán kutatók most kiszámították.
Már több mint száz (!) Tanulmány bizonyítja - és mégis folyamatosan felbukkan egy újabb: Val vel zöld tea az egyik felszáll! Miért pont ezek a számos tanulmány? Mert hihetetlen, hogy a „csak” tea fogyáshoz vezethet. De képes.
A kutatók most még konkrét számadatokat közölnek: Ezek szerint napi 250 gramm felhasználásával 250 kalóriát spórol meg zöld tea három csészének felel meg. Semmi sem könnyebb, mint ez! Mivel: Val vel zöld tea elkészítheti a legfinomabb italokat, és örömmel ropogtathatja őket.
De mi az a 250 kalória, kérdezed magadtól? Most, 250 kalória egyenértékű fél tábla csokoládéval. Vagy fél liter sör. Vagy 100 gramm steak . Ne „fogyassza” azonnal a megtakarított kalóriákat, gyűjtsön 1750 kalóriát egy héten belül - és csak igyon teát! 1750 kalória felel meg egy szalámis pizzának, egy csokoládé muffinnak, egy teljes tej tejeskávé macchiatónak cukorral és egy caipirinhával a tetején! (Egy hónapban ez 7000 megtakarított kalória lenne - ez megegyezik két kilogramm fekete-erdei süteménnyel ... de nem akarunk túlozni;-). )
De hogy lehet ez? Hogyan lehet egy tea elpusztítani a kalóriákat? A zöld tea koffein és úgynevezett katechinek, speciális növényi anyagok kombinációját tartalmazza. Ezek együttesen csökkentik a zsír felszívódását a gyomorban és a belekben, serkentik az anyagcserét és növelik az energiafelhasználást. Mint mindenben, ez logikusan fogyáshoz vezet .
Nem szereti egyedül a zöld teát? Ezután próbáld ki ezt az italt:
A "Melon-Mint Melody". Ez a hideg ital tökéletes szomjoltó. Csak egy apróra vágott mézharmatos dinnyére van szükséged (negyed és fél csésze között, az Ön preferenciájától függően), amelyeket egy serpenyőben, egy csésze vízzel felforralunk. Ehhez adjon két-három levél friss mentát. Ezután keverje össze egy csésze főzött zöld teával, amelyet három percig hagy. Végül adj hozzá egy csésze hideg vizet (és jégkockákat, ha akarod) - és az üdítő készen áll!
Ha nem kedveled a dinnyét, akkor hozzáadhatsz (szinte) bármit, amit szeretsz a zöld teához. Mit szólnál egy kis lime vagy citromléhez? Vagy gyömbérdarabok? Fahéjat is adhat a forró zöld teához. Vagy élvezze a hideg zöld teát frissen facsart almalével jégen. Engedje szabadjára fantáziáját és ízlését - és minden kortyon élvezze a leadott fontokat (Egyébként évente 25 font, tehát körülbelül 11 kilogramm!).
Az a tény, hogy a zöld tea is egészséges, annyira varázslatossá teszi, hogy a következő tanulmány valószínűleg nem sokáig vár ...