A zabkorpa csoda - FYBROMYALGIA ELLENI KÜZDELEM
A zabkorpa csodája
A zabkorpa csodája
Florence Massin - érvényesítette: Dr. Pierre Dukan
A zabkorpa számos erényéről híres, beleértve a fogyókúrát, a cukorbetegséget és az anti-koleszterint. Frissítse erősségeit az orvossal, aki felfedte előnyeit a nagyközönség előtt: Pierre Dukan táplálkozási szakember.
A zabkorpa lefogy
"Rendszeresen véve a zabkorpa karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik" - mondja Dr. Pierre Dukan táplálkozási szakember. Miért segít a zabkorpa a fogyásban? Kettős hatásával, jóllakó és szatietogén. Oldható rostokban és pektinben gazdag, és a víz térfogatának 30-szorosát elnyeli. Ha étkezés közben elegendő ivás közben fogyasztja, rostjai feloldódnak, a gyomorban vízzel elárasztják és gyors mechanikai jóllakottságot biztosítanak. További előny: kalóriaellenes tárolási hatása a vékonybélben. A korpa magas viszkozitása miatt ragaszkodik mindenhez, ami körülötte van, különösen a tápanyagokhoz és a kalóriákhoz. Eredmény: megakadályozza, hogy a vérbe kerüljenek, és közvetlenül a székletben hordozza őket.
Havonta minimum 1 kilót veszítünk !
Legalább havi 1 kg fogyáshoz zabkorpával Dr. Dukan azt tanácsolja: Támadási szakasz (2–7 nap): 1 ek. s./d zabkorpa reggel vagy este + fehérjében gazdag étkezés (pulyka, alacsony zsírtartalmú joghurt.). Hajózási szakasz (1 hét elveszett kilónként): 2 evőkanál. zabkorpa + fehérjében gazdag étel + zöldségek. Konszolidációs szakasz (10 nap elveszett kilogrammonként): Az egyik hozzáadja a körutazás fázisának menüjéhez 1 gyümölcsöt, 2 szelet teljes kiőrlésű kenyeret, 40 g sajtot naponta, 2 adag keményítőtartalmú ételt és 2 "gála" ételt hetente. Stabilizációs fázis: 3 ek. s./d zabkorpa + kiegyensúlyozott étrend. Hetente legfeljebb három eltérés
Csökkenti a koleszterint
"A zabkorpa rostjai, rendszeresen és elegendő mennyiségben fogyasztva, körülbelül 15% -kal csökkentik az élelmiszer eredetű vér koleszterinszintjét. Érdekes megoldás azok számára, akiknek koleszterinszintje 2,10 és 2 között van, 30 g/l és még nem teljesen gyógyulni a gyógyszeres kezelésből "- magyarázza Dr. Dukan, táplálkozási szakember. Miért: Egy 2002-es ausztrál tanulmány szerint az oldható rost nagy mennyiségben elősegíti a koleszterin székletürítését és csökkenti annak májtermelését. Fogyasztás: 3 evőkanál. evőkanál naponta egy pohár vízzel, minden étkezés előtt egy életre. Megjegyzés: A zabkorpa nem helyettesíti az előírt gyógyszereket, de segít a megelőzésben és a gyógyulásban.
Megakadályozza a vastagbélrákot
Évente 36 000 új vastagbélrákot diagnosztizálnak. A zabkorpa védő szerepet játszik, ha rendszeresen (minél fiatalabban kezdik) szedik és jó hidratáltsággal járnak. Rostjainak az az előnye, hogy sokkal jobban tolerálhatók, mint a búzakorpaé, oldhatatlanok, durvábbak és kényelmetlenek az érzékeny belek számára. Miért? Fogyasztás: 3-4 evőkanál. evőkanál naponta egy pohár vízzel, inkább a nap végén, egy életre.