A zabkorpának és a zablisztnek ugyanazok az erényei vannak - Étel
Gyakran összekeverjük a korpát és a zabpelyhet, de valóban ugyanazok az erényeik ?
A tanácsa: A zabkorpa a zabszem héja. A tányérban a Dukan-diéta média sikere óta rehabilitálva nagyon rostban gazdag, a transzitáció barátja és a rossz koleszterin elleni harcos. A zabpehely a zab zúzott és előkészített magja. Bár ezek több szénhidrátot és ennélfogva több kalóriát biztosítanak, sokkal kevesebb rostot tartalmaznak, mint a zabkorpa. Ezért kerülnünk kell a zabpelyhet, ahol olyan gazdag összetevőket találunk, mint a cukor, a méz vagy az aszalt gyümölcsök, amelyeknek nincs karcsúsító hatása, és inkább állóképességű sportolóknak ajánlják.