A zellerlé előnyei az egészségre és a közérzetre nézve

szerezd be most a videó mini tanfolyamodat

Mi a legnagyobb kihívásod jelenleg a vegán étrenddel kapcsolatban?

Mutatok egy rendszert, amellyel saját példámmal fedezheted fel, hogyan táplálkozom egészségesen és hogyan élek.
Ezzel a rendszerrel nagyobb változatosságot élvezhet a konyhában, egészségesebb és energikusabb életet élhet.
A legjobb az egészben, hogy ízlik és családja imádni fogja.

Soha nem adjuk át adatait harmadik feleknek. E-mail címét egyetlen kattintással bármikor törölheti rendszerünkből. Mielőtt regisztrálna, kérjük, olvassa el ezt a fontos adatvédelmi információt, valamint az adatokat az adatok megadása után bekövetkező eseményeket.

Mutatok egy egyszerű, lépésről lépésre bemutatott módszert, amellyel vegán étrenddel könnyedén lefogyhatsz, és olyan alakot kaphatsz, amely ellenáll minden fürdési útnak. Diéta nélkül.

Több mint 30 profi sportolókkal készített interjú alapján bemutatok egy egyszerű, lépésről-lépésre bemutatott módszert, amellyel könnyedén kombinálhatja a fitneszet a vegán étrenddel, és mely finom vegán recepteket készítheti el magának, hogy hamarosan felrepedjen a fitnesz.

Kérjük, válasszon legalább egyet a lehetőségek közül.

Milyen előnyökkel jár a zellerlé? Tényleg olyan egészséges, vagy csak valami új felesleges hype? A közösségi hálózatok tele vannak képekkel és bejegyzésekkel a zöld csodaléről à la Anthony Williamsről. Ramon és Priscilla zellerlevet tesztelt. Olvassa el tapasztalataikat és mi igaz ebben a méregtelenítő italban.
Rövid következtetés:
A zellerlé erősen ajánlott. Ha nem akarja magát minden reggel fáradságosan megnedvesíteni, akkor készen kaphatja a gyümölcsfűből (kód: VEGAN további 5% -ot takarít meg)

A zellerlé előnyei: Ramon tapasztalata a

Zeller tűnik újnak Trend zöldségek hogy 2019 legyen. Néhány hónapja a közösségi hálózatokat elárasztották a zellerlé képei. A zöldlé körül igazi hype támad.

A hype-ot az Instagram #CeleryJuiceChallenge kihívása kezdeményezte, amelyet Anthony William a könyv szerzője indított el. De vajon ez az világoszöld lé mert most egészséges vagy teljesen felesleges? Mi a hype a zellerlé hype mögött és milyen előnyei vannak a zellernek?

Ramon vagyok, holisztikus táplálkozási és egészségügyi tanácsadó, valamint a Mediale Gesundheit című egészségügyi magazin tulajdonosa.

Ma közelebbről megvizsgáljuk a zöld zöldségeket, megnézzük az övét egészségügyi előnyök, tesztelje a szuperételeket önkísérletben, és beszámolok a zellerlé tapasztalataimról.

Zellerlé és a tápanyagok

A zellerlé remek módja annak, hogy egy napot fejezzen be Tápanyagok bősége kezdeni. Könnyű, üdítő és egészséges.

Energiát ad neked, otúl sok kalória hiányzik rekord. A zeller értékes összetevői miatt pozitív hatással van az egészségre. A zellerlé sok fontos tápanyagot tartalmaz, például nagy mennyiségben:

A-, C- és K-vitamin Folsav Kalcium Kálium Magnézium-nátrium Vas-foszfor

Ezen tápanyagok nagy mennyisége teszi a zellert eggyé egészséges zöldségeke, ami viszont előnyös lehet az egészségére.

A zeller elektrolitokban is gazdag, és nagyrészt vízből áll, ami miatt a zöldségek alacsony kalóriatartalmúak. Ezenkívül a zeller sok másodlagos növényi összetevőt tartalmaz, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő törvény.

A zellerlé előnyös az egészségre

A zeller tele van egészséges tápanyagokkal, amelyek természetesen tartalmaznak egyet pozitív hatás az egészségére. Könyveiben Anthony William azt ajánlja, hogy éhgyomorra igyon zellelevet, lehetőleg azonnal felkelés után. Anthony William szerint méregtelenítő hatása és magas tápanyagtartalma miatt a gyümölcslevet kísérő terápiaként kell használni autoimmun betegségek, krónikus betegségek vagy "titokzatos" betegségek esetén.

Anthony William szerint a zellerlé hihetetlenül erős és jótékony hatással van a májra, a vesére és a mellékvesékre, tehát igazi Méregtelenítő ital. Ennek eredményeként a gyümölcslének képesnek kell lennie az immunrendszer megerősítésére méregtelenítés hogy stimulálja a szervezetet és javítsa a hormonrendszert.

Itt van 10 egészségügyi előny a zellerlé állítólag:

1. Sav reflux

A zellerlé állítólag szabályozza a gyomorsavtermelést és védi a májat. Ennek eredményeként a gyümölcslének képesnek kell lennie a krónikus savas reflux tünetek enyhítésére.

2. Autoimmun betegségek

A kórokozók, mint például a baktériumok és a vírusok, a valódi gyulladás oka, amelyet tévesen autoimmun betegségnek tartanak. A zellerlében található felfedezetlen ásványi sók (nátrium-vegyületek) képesek megkötni és kiöblíteni ezeket a kórokozókat.

3. Mellékvese

A mellékvesék az endokrin rendszer fontos szervei, mivel akár 50 különböző hormont termelnek. A zellerben található ásványi anyagok és sók állítólag regenerálják és stabilizálják a mellékveséket és megerősítik működésüket.

4. Krónikus betegségek

A zellerlé speciális ásványi sói antiszeptikumként, azaz csíraölő szerként működnek együtt a többi tápanyaggal. Amikor ezek érintkezésbe kerülnek a krónikus betegségekért felelős vírusokkal és baktériumokkal, a sók bomlani kezdenek, és végül elpusztítják a kórokozók sejtmembránjait.

5. Méregtelenítés

A zellerlé állítólag erős méregtelenítő hatású, és képes regenerálni a májat, amely fontos méregtelenítő szerv. A zeller tápanyagai megkötik a méreganyagokat, és biztosítják a méreganyagok eltávolítását.

6. Streptococcusok

A streptococcusok számos egészségügyi panaszért felelősek, például pattanásokért, húgyúti fertőzésekért, gyomor-bélrendszeri panaszokért vagy gombás fertőzésekért. A zellerlé segít a torokgyulladás megsemmisítésében.

7. Epstein-Barr vírus és övsömör

A máj és az immunrendszer megerősítésével, és ezáltal az immunitás és az öngyógyító képességek javításával a vírusokkal aktívabban és sikeresebben lehet harcolni. A zellerlében található ásványi sókról azt is mondják, hogy toxikus hatást fejtenek ki a vírusokkal szemben, ezért meg kell semmisíteni az Epstein-Barr vírusokat vagy az övsömör vírusokat.

8. Máj

A zellerlé megtisztítja a lassú májat a káros anyagoktól, ezáltal javítja a máj működését és javítja az immunitást.

9. Emésztőrendszeri rendellenességek

A zellerlé biztosítja a gyomorsav pozitív szabályozását, így a gyomornedv elpusztíthatja a baktériumokat, például a streptococcusokat. A zellerlé az egészséges bélbaktériumok (bélflóra) tápanyagának is tekinthető, és magas víztartalmának köszönhetően megszünteti a puffadást vagy más emésztési problémákat.

10. - Sósav és epe

A zellerlé fokozza a sósav- és az epetermelést, és erősíti a májat, ami lehetővé teszi az epe jobb termelését.

Kattintson a lenti gombra a Libsyn Podcast Player betöltéséhez. A gombra kattintva elfogadja a Libsyn adatvédelmi irányelveit.

Bár a zellerlével kapcsolatban még nem végeztek túl sok kutatást, néhány tanulmány kimutatta, hogy a zellerlé igen pozitív jellemzők miután.

Tehát a kutatók megállapították, hogy a zeller képes Szabályozza a vérnyomást, antioxidáns hatású és gyulladás vagy krónikus betegségek esetén hasznos.

Megéri-e a zellerlé trend? Saját kísérletem

A zellerléről mindenhol olvashat és hallhat. A igazi csodaszer és méregtelenítő ital legyen:

"A zellerlé megszabadított a betegségektől",

„A zellerlének köszönhetően most sokkal jobban nézek ki”, „A zellerlé megmentette a kapcsolatomat” vagy

"Zellerlé kifizeti a számláimat".

Nos, talán nem is olyan eltúlzott, de a hype akkora, hogy elhatároztam, hogy belemegyek két önkísérlet 4 héten keresztül tesztelni ezt az italt.

A zellerlé előnyei: tapasztalatom

A 4 hét utáni tapasztalataim és következtetéseim kissé vegyesek. Mert én, a sajátomon keresztül egészséges életmód és az állandóan egészséges táplálkozásom, esetleg rossz tesztember volt, nem találtam nagyobb hatásokat.

Lehet, hogy az enyém amúgy is gyorsult jó emésztésg egy kicsit, és először egy kicsit energikusabbnak éreztem magam a tápanyagok miatt. Néhányan alig 2 hét után jelentkezhetnek Méregtelenítési tünetek amelyek fejfájással és enyhe fáradtsággal érezték magukat, és jeleznék a zellerlé méregtelenítő hatását.

Az elmúlt hét normalizálódott és észrevehetetlen változás nélkül történt.

Következtetésem:

Következtetésem a zellerlé egyértelműen trenddé vált, de szerencsére egészséges trend számos egészségügyi előnnyel jár.

Mindazonáltal következtetésem összesen 8 hét után: Zellerlé van nem Csodakúra és nem feltétlenül hatékonyabb, mint a többi zöldség.

Igen, a zeller elakadt tele egészséges tápanyagokkal, de más zöldségek is. Ugyanezeket az előnyöket valószínűleg más zöldségekkel, például a leveles zöldségfélékkel is el lehet érni, brokkoli vagy sárgarépa.

Ezenkívül a zellerlé nem helyettesíti az összes mennyiséget egészséges diéta és bizonyosan nem szolgál kompenzációként az egészségtelen étrendért.

A kiegyensúlyozott, növényi étrend kiterjed az összes fontos tápanyagra is, és így automatikusan biztosítja a nagyobb közérzetet és vitalitást.

Ennek ellenére nincs ellenvetés a trendhez való csatlakozás vagy a zellerlé beépítése az amúgy is egészséges étrendbe. Amikor ez egészséges étrendet eredményez nagyobb figyelem a tapasztalatok és az egészségügyi problémák csökkenthetők, akkor ez a hype pozitívumot ért el.

Dagad:

Anthony William, Medical Medium Blog, 2019 10 zellerlé egészségügyi előnyei Anthony William, Arkana Verlag, 2017 - Medical Food Tabassum N, 2011 - A természetes gyógynövények szerepe a magas vérnyomás kezelésében Moghadam MH, 2013 Antihipertenzív E of zellermag patkányvéren Nyomás krónikus alkalmazásban Li P, 2014 In vitro egy zellertől izolált ﬂ avonoid in vivo antioxidáns aktivitása Cao J, 2011 A zelleri avonoid kivonatok hatása a patkányokban diklórfosz által okozott oxidatív stresszre Hostetler GL, 2012 Endogén enzimek, hő és pH A Flavone profilok petrezselyemben (Petroselinum crispum var. Neapolitanum) és zellerben (Apium graveolens) a gyümölcslé feldolgozása során

Tényleg előrébb akar lépni, lefogy, és a következő szintre emeli testét, lelkét és lelkét? Ezután jelentkezzen a testünk jelenlegi 28 szép napjára.

Zellerlé előnyei: Priscilla tapasztalata

Azt hittem, hamarosan meghalok ...

Húszas éveim végén jártam, és a müncheni Rechts der Isar Klinika sürgősségi listáján szerepeltem. én voltam atlétikai, Táncoktatás állt mögöttem, boldog házasságban éltem és két kisgyerekem született - de valami nem stimmelt velem.

Nem számít, mit ettem, a testem különféle panaszokkal reagált, mint pl

Lapos gyomor, gyomorégés, szédülés, láz és súlyos hasi görcsök.

Sikerült lepleznem a kezdeti tünetek egy részét, laza felsőt tettem fel és fájdalomcsillapító tablettákat szedtem. Amikor öt év után Emésztőrendszeri problémák csak tönköly omlettet evett és már veszedelmesen fogyott, az orvosok számtalan tünetemet komolyan vették.

Zavarban voltak a ravasztól, mert a gyomor-bélrendszeri visszaverődések nem sok mindent tártak fel. A tettest gyorsan azonosították: én, a beteg. Túl sok lenne feszültség, biztosan boldogtalan házasság, és biztosan nem gyakorolna eleget. De a sport soha nem jelentett problémát, éppen ellenkezőleg, nekem adott Kényszerítés pozitív maradni és a szellemi erőmön dolgozni.

Szenvedésem oka ismeretlen volt

Tíz évet töltöttem ebben a pokolban a váróterem és a tudatlan orvos szeme között. Tíz hosszú év pokolba vált betegség Fájdalom növelte azt a tényt, hogy végül ágyhoz kötöttem és nem tudtam dolgozni.

Rendszeresen meg kellett csinálnom a vastagbél öntözését, a fájdalom miatt elájultam, amit a sürgősségi orvostól kaptam erős drogok és folyamatosan próbálkozott különböző, rossz mellékhatásokkal rendelkező gyógyszerekkel.

Az orvosok minden alkalommal örültek, amikor otthagytam a rendelőt, némi gyógyszerrel a kézipoggyászban, amiben reménykedtem felépülés Lottózni nyelt.

A félelem, hogy hamarosan abbahagyom az evést, és lassan éhen halok, lazaságot okozott. Abban a reményben költöztünk hazánkba, hogy a svájci orvosok meg tudják gyógyítani a most krónikusan gyulladt gyomor-bél traktusomat.

De még itt is az enyémek voltak tünetkezelő módszerek mint például fájdalomcsillapítók, bélmozgást szabályozó tabletták, sav blokkolók stb. A kirekesztés diagnózisa az irritábilis bél szindróma volt. Krónikus gyulladást, SIBO és szorbit intoleranciát találtak. Ok ismeretlen.

FODMap diéta

A táplálkozási szakember arra kért, hogy legyen sok laktózmentes tej, hús, rizs, gluténmentes búza és egy kiválasztott válogatás zöldségek és gyümölcsök enni. Ezt a fajta étrendet FODMap diétának hívják. Ez magában foglalja a szénhidrátok és a cukoralkoholok csoportjának elmaradását, amelyek sok ételben megtalálhatók és gyengén felszívódnak a vékonybélben.

A puffadt gyomor alábbhagyott, de az erőm nem tért vissza. Ólmot reménytelenség Már határozottan fogtam magam és elloptam minden önbizalmamat. Gyakran napokig feküdtem sírva az elsötétített hálószobámban, és átkoztam a testemet, amely mondani akart nekem valamit, de olyan nyelven kommunikáltam, amelyet nem értettem.

Visszasikoltam a magányos éjszakákba az egészségért. Nekem, gyermekeimnek és férjemnek. Vágyakoztam egy szórakoztató küzdelemre a gyermekeimmel, a városon kívüli vacsora után a férjemmel és utána, hogy újra dolgozhassak szeretett munkámban.

Ehelyett az egész diétával együtt nőtt a gyümölcsöktől és zöldségektől való félelmem. Amint kipróbáltam például egy avokádót a táplálkozási szakember kíséretében, a testem teljesen megőrült. Lázam, hasmenésem és hatalmas migrénem lett Felpuffadt gyomor. Legfeljebb öt napig feküdt az ágyban, és egy mély szégyenlyukba esett.

A hagyományos orvoslás nem tudott segíteni rajtam

Mert ha az orvosok nem tudják, mi a baja a testnek, ritkán találni olyan orvost, aki beismeri:

- Nem rajtad múlik. Sajnos nem ismerjük az okát, ezért csak a tünetek kezelését tudjuk ajánlani. "

Szerencsére ez a mondat egy orvos asszisztensétől származott. A szívembe tette a hagyományos orvosláson kívül hogy gyógyulást keressen. Ez ébresztő volt, bár nagyon megijesztett.

Akkor tíz évig voltam orvosi kezelés alatt. Megfeledkeztem az enyémről intuíció hallgatni. Bizonytalan volt, és már nem tudta osztályozni a tüneteimet, amelyek már az egész testemen átterjedtek.

Abban az időben, 2018 nyarán már szenvedtem

Fibromyalgia, agyi köd, nyugtalan láb szindróma, CFS (krónikus fáradtság szindróma), krónikus gyomor-bél gyulladás, vashiányos vérszegénység, gyomorégés, szédülés, migrén, különféle ételintolerancia, lábviszketés, hajhullás, állkapocsfájdalom, szorongás, puffadt gyomor, álmatlanság, száraz szem és száraz szem.

Az orvosok intravénásan adtak vasat vashiányos vérszegénységem miatt. kaptam D- és B1-vitamin2. A PMS elleni tabletta. Fájdalomcsillapító tabletták.

A mellékhatások miatt nem voltam hajlandó más gyógyszert szedni, mert: A testemet akartam ne némítsd, hanem holisztikus gyógyítás.