A zöld étrend a Yogi Bhajan Hotel Bayernwinkel Wellness-Kurhotel szerint
Szo Nam, szia és szia kedvesek,
minden évszakhoz, a hét minden napjához, minden ruhaméretéhez és életmódjához diéta tartozik, nem, nem egy - DOZENS.
Sokat ígérnek, keveset tartanak be, és általában csak rossz hangulatot terjesztenek. Mert az élet valójában túl rövid ahhoz, hogy nélkülözni lehessen, és miért kell kínozni magad, ha az eredmény nem marad meg?
És akkor a Bayernwinkel felől érkeznek, és mesélnek egy másik diétáról, egy a sok közül, amely túl sokat, túl keveset ígér. NEM! Mert ez a diéta nem ígér semmit!
Yogi Bhajan, aki nyugaton ismertté tette a Kundalini jógát, kifejlesztett egy sokkal jobb étrendet, amelynek célja nem az, hogy a lehető leghamarabb lefogyjon több kilót, hanem hogy új tudatosságot teremtsen arról, hogy mely ételek hasznosak nekünk - a zöld étrend!
A zöld étrend a zöld erejét használja méregtelenítésre, sejtek fiatalítására és hosszú távon egészségesebb életre.
És ez olyan egyszerű, és csak egy szabálya van -> Csak olyan ételeket fogyasszon, amelyek természetesen zöldek!
Ez most hihetetlenül egyoldalúan hangzik. Uborka. zöld alma. Saláta. uh.
Ezért készítettünk Önnek egy kis választékot a zöld ételekből, és végül sok minden összeállt
Zöldségek: Spenót, cukkini, zöldbab, uborka, saláta, édeskömény, póréhagyma, avokádó, karalábé, svájci mángold, zöldpaprika, brokkoli, zeller, zöld spárga, kelbimbó, articsóka, zöld olajbogyó, újhagyma, szójakáposzta, borsó.
Gyümölcs: zöld alma, körte, kivi, szőlő, mész, mézes dinnye.
Főzhet olívaolajjal, fűszerezhet gyógynövényekkel, és igyon vizet (ez mindig lehetséges), zöld turmixokat, zöld teát és gyógyteákat.
A zöld étrend egyedileg szabható az igényeinkhez, ezért szigorú időkorlátok nélkül működik. A legjobb, ha egy zöld nappal kezdjük, majd növeljük 3-ra, később 10-re, és ha már megérezzük az ételt, akkor az étrendet legfeljebb 40 napra bővíthetjük. De mindig abban a tekintetben, hogy Önnek jó, ha azt veszi észre, hogy bármilyen hiánytünetet tapasztal, akkor állítsa le őket zöld étrend Szívesen.
Ha újra normálisan szeretne enni, akkor ezt lassan növelnie kell, ezért először is különböző színű gyümölcsök és zöldségek, majd ismét gabonafélék és végül tejtermékek.
Próbálja ki a zöld étrend csak szabadon, először egy-három napig, és észreveszi, hogy a zöld ereje pozitívan befolyásolja-e szervezetét. Végül nem biztos, hogy elérted álmaid alakját, de a számodra jó dolgok új tudatossága révén még értékesebbet kaptál - az egészséges élet receptjét!