A zöld kávé segít a fogyásban
A Piroska első története, a Grimm testvérek által hozzáadott különbségek és a palack bor jelentősége a kosárban
FOTÓ A hírességek lelkésze, óriási botrányba keveredett: az egyház kirúgta a "világjárvány" házasságtörést követően
Hogyan töltik az idejüket a világ legelszigeteltebb szigetének lakói. Nincsenek COVID-19 esetek
Azok a hihetetlen hatások, amelyek a testben jelentkeznek, ha gyakran használ illóolajokat
A kutatások azt mutatják, hogy a kávébabban található klorogénsav gátolja a zsigeri lipidek felhalmozódását, gyulladáscsökkentő és kardiovaszkuláris védő tulajdonságokkal rendelkezik, és növeli az inzulinérzékenységet. Ezenkívül a zöld kávé kivonat alacsonyabb koffeinmennyiséggel rendelkezik, mint a fekete kávé.
Milyen hatásai vannak a zöld kávénak
Köszönhetően zsírégető képességének, a zöld kávét eredetileg Dr. Oz javasolta 2012-ben, mint kiegészítést, amely segít a fogyásban. Az orvos kijelentései mellett voltak olyan emberek vallomása is, akik 22 hét alatt átlagosan 8 kilogrammot vesztettek.
Állításaik Dr. Joe Vinson, a pennsylvaniai Scranton Egyetem kutatásai alapján készültek, ahol 16 nő és férfi, akiknek nehézségeik voltak a fogyásban, követték az ilyen étrend-tervet, és az eredmények meghökkentőek voltak.
22 héten keresztül napi 2-3 csésze zöld kávét ittak, egészséges étrendet követtek és rendszeresen tornáztak. A kísérlet végén az eredmények elképesztőek voltak. Minden ember körülbelül 8 kilogrammot fogyott. Bár az orvos nem tudja, hogyan működik a zöld kávé a szervezetben, úgy tűnik, hogy a zöld kávébabban található klorogénsav fontos szerepet játszhat.
Mint fent említettük, a zöld kávé klorogénsavat tartalmaz, amely szabályozza a vércukorszintet, gátolja az éhséget és megolvasztja a zsírokat. Egy csésze zöld kávé nagy mennyiségű antioxidánssal látja el a testet, amelyek küzdenek a nem kívánt kilók és a narancsbőr ellen. Ezenkívül a zöld kávé szabályozza az anyagcserét és tonizáló szerepet játszik az agyi aktivitásban, 12-16% -kal csökkenti az oxidatív stresszt és az öregedési folyamatot.
Amikor zöld kávét kell inni
A kávét naponta kell inni, étkezés előtt fél órával, lehetőleg reggel vagy délben. Soha nem szabad meginni este, mert előfordulhat, hogy aludni szokott. Az első napokban szédülést érezhet, amikor a zöldbab csökkenti a vércukorszintet. De a test néhány nap múlva megszokja. A zöld kávé az étrend egyik legnépszerűbb italává vált.
javallatok:
A zöld kávé nem ajánlott szív- és érrendszeri betegségekben, pajzsmirigy-túlműködésben, emésztőrendszeri megbetegedésekben, cukorbetegségben, neurológiai rendellenességekben szenvedőknek. Ezenkívül a terhes vagy szoptató nőknek nem szabad inniuk. Fontos, hogy a kávéfogyasztás megkezdése előtt forduljon orvoshoz.