A zöld kumquat Gamm előnyei
Ismeri a kumquat ? Ez a kis citrusfélék nem nagyobbak, mint egy olíva, ovális alakú, amelyet a bőrrel fogyasztanak, és sok jót hoz testünkbe. Tökéletes étel mindazok számára, akik vigyáznak a kalóriabevitelre, mivel magas a szénhidrát- és vízszint, valamint alacsony a kalóriatartalom. Tranzitnak is jó, mert rostokban gazdag. Nagyon jó vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-forrás is. Ezekről ismert, hogy küzdenek a szabad gyökök, a sejtek öregedése és a degeneráció ellen, ami jó étel az életkorral összefüggő betegségek megelőzésére.
Kínában őshonos kumquat egy kis narancssárga citrusfélék, amelyek nagysága és alakja egy olajbogyó. Frissen fogyasztják, akárcsak a bőrét, nyúlós és édes. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, jó rost-, víz- és szénhidrátforrás, ugyanakkor alacsony a kalóriatartalma.
A kumquat 6 egészségügyi előnye
A Kumquatnak számos egészségügyi előnye van.
1. Tranzitszabályozó
A kumkvat gyümölcs rostokban gazdag (6 g/100 g kumquat). Elősegíti az emésztést, és megoldja a székrekedés és a béltranzit egyéb rendellenességeinek problémáit. A rost védi a beleket, csökkenti a gyulladásos betegségeket és megakadályozza a bélfekély kockázatát.
2. Átalakítás
A kumkvatnak van antioxidáns tulajdonságokkal: lassítja a sejtek öregedését és a C-vitamin koncentrációja révén (45 mg/100 g) részt vesz a kollagén termelésében, még akkor is, ha kevésbé erős, mint más citrusféléknél. Ennek eredményeként megakadályozza a ráncok megjelenését. A kumkváták így részt vesznek a bőr szépségében és az időskorhoz kapcsolódó betegségek megelőzésében.