A ZÖLD SILMESZSÉGEK MADOSSÁGA; KEVERJE A NAPOT

A a zöld turmixok egy saját kategória a turmix világában. Az Egyesült Államokban igazi kultuszt szentelünk nekik, és már nem számítunk azokra a gyógymódokra, helyekre vagy könyvekre, amelyek magasztalják érdemeiket és erényeiket: fogyás, energia. Ebben a cikkben mindent elmondunk.

silmeszségek

Mi az eredete ?

Victoria Boutenko, a „A 12 lépés egy nyers étel felé” és a „Zöld az életért” című könyv szerzője az eredete. 2003-ban, a családján belüli sok egészségügyi probléma után, úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja étrendjét, és többek között 60% gyümölcsöt és 40% zöldséget tartalmazó turmixokat is tartalmaz.

Mi a "zöld turmix" ?

Alapvetően a zöld turmix egy olyan gyümölcs (vagy zöldség) turmix, amely jó adag nyers leveles zöld zöldséggel (spenót, kelkáposzta, káposzta) tartalmaz. Ebben a kategóriában a gyökérzöldségek (cékla, sárgarépa), a káposzta, az endívia, a mángold, a saláták (báránysaláta, spenót, vízitorma, sült saláta kitûnõ) és a gyógynövények (bazsalikom, menta stb.) Tetejét találjuk. Hozzáadhat zöldségféléket (brokkoli, uborka, zeller) is.

Mi a fő érdeklődésük ?

Ezeknek a turmixoknak a fő előnye, hogy lehetővé teszik a sok leveles zöldség egyszerűbb fogyasztását és lendületet adnak a könnyen asszimilálódó tápanyagok számára. Valóban, a gyümölcsök édes íze elfedi a zöld zöldségek néha nehéz ízét, amelyek ellensúlyozzák a gyümölcsök túl édes ízét, ami tökéletes egyensúlyt teremt.

Milyen előnyökkel jár ?

Nagyon energikus, zöld turmixok biztosítanak számunkra enzimeket, vitaminokat, növényi eredetű fehérjéket, tápanyagokat, de mindenekelőtt klorofillt.

Itt vannak a fő előnyeik:

  • MÉREGTELENÍTÉS: Magas klorofilltartalmuk oxigénnel regenerálja és regenerálja a testet, valamint méregteleníti
  • IMMUNITÁS: A nyers zöldségfélék tele vannak számos olyan mikroelemkel (vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel), amelyek erősítik az immunrendszert.
  • EMÉSZTÉS: A zöldségek emészthetőbbek is, ha fogyasztják őket (például saláta formájában). Rost- és enzimtartalmuknak köszönhetően jobb emésztést és végül magasabb energiaszintet és jobb alvást tesznek lehetővé.
  • FOGYÁS: Az étrendbe intelligensen beépítve a zöld turmixok segíthetnek a fogyásban (mivel alacsony a kalóriatartalma és szuper tápláló), de különösen az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb étrend elérésében az ipari élelmiszerek káros hatásainak ellensúlyozásával.