A zöld tea karcsúsító erényei Jelenlegi nő A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Néhány kicsi font, amit elveszíthet? Vegyen bele zöld teát a fogyás programjába. Karcsúsító erényei és csészénként két kis kalóriája szövetségesei lesznek a fogyásnak, vagy legalábbis a hízásnak.
Legyen tájékozott
A zöld tea zsírégető
A zöld tea a teint tartalmazza, a koffein család aktív összetevőjét, amely elősegíti a lipolízist vagy a zsírégetést. Csak egy dehidratált levele tartalmaz 3% vagy 4% koffeint. Polifenolt is tartalmaz, amely lehetővé teszi a tein számára, hogy lassítsa a lipidek és szénhidrátok szervezet általi asszimilációját, és ezáltal csökkentse a felszívódó kalóriák mennyiségét. Ha ettől nem csökken drasztikusan a fogyás, egy biztos, hogy a zöld tea nem hízik meg. !
A zöld tea kiváló vízhajtó
Ennek az italnak számos más erénye van: fertőtlenítő tulajdonságai elősegítik a hulladék és a méreganyagok vese általi eltávolítását.
A zöld tea a lapos gyomor szövetségese
Nagy részét katekint is tartalmaz (egy levél 15-30% katekint tartalmaz), egy antioxidánst, amely segít a súly szabályozásában és a zsír jobb eloszlásában a testben, különösen a hasi területen. A zöld tea rendszeres fogyasztása idővel csökkenti a derékvonalat.
Zöld tea, hogy tízszeresére növelje energiafelhasználását
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a zöld tea kivonat koffein és katechin jelenlétével növeli a noradrenalin koncentrációját a szervezetben. Ez a vegyület elősegíti az energiafelhasználást és a zsírok oxidációját. Patkányokon végzett vizsgálatok igazolták a zöld tea elhízás elleni hatását. A férfiakkal kapcsolatosak kevésbé árulkodóak, de úgy tűnik, mégis bizonyítják a fogyás elleni fellépést. A 2010-ben elvégzett metaanalízis kimutatta, hogy a zöld teában lévő katekinek mérsékelt fizikai aktivitással együtt szerepet játszottak a fogyásban.