A zöld tea miatt lefogy

Lehet fogyni teázás közben? A LaNutrition.fr válaszol és tanácsokat ad a megfelelő tea kiválasztásához.

2014 óta a közösségi médiában elterjedt az az ötlet, hogy a zöld tea tanfolyamok követése könnyen lefogyhat. Az Instagramon a Teatox kulcsszó van mindenhol.

A zöld tea fogyasztása lefogy ?

Valószínűleg kevés, "normál" adagokban, azaz napi néhány csésze. Tanulmányok kimutatták, hogy a teában levő katekinek a súly és a derék kerületének csökkenéséhez vezethetnek, de koncentráltan adták be őket: 3 vagy 4 hónapig minden nap tíznél több csésze teát kell innod, hogy reménykedj ugyanaz az eredmény. Most, amikor sok folyadékot lenyel, úgy tűnik, hogy a bazális anyagcserének kis előnye van, vagyis a pihenés közben elfogyasztott kalória mennyisége. Ráadásul azok a fiatal lányok, akik ezt a "méregtelenítő tea" étrendet folytatják, valószínűleg nagyobb figyelmet fordítanak arra, hogy mit esznek rajta, és ez önmagában is elegendő a fogyáshoz.

---