A zöld tea valódi előnyei - toutpourlesfemmes
Csillagital Japánban, de a világ minden tájáról származó nők is imádják, akik törődnek az alakjukkal, széles körben úgy gondolják, hogy a zöld tea számos egészségügyi előnnyel jár, többek között a fogyáshoz is. Gyors áttekintés és az igazság helyreállítása erről a népszerű italról.
Melyek a zöld tea valódi előnyei ?
A zöld tea valódi előnyei - toutpourlesfemmes
Igazi karcsúsító szövetséges
A zöld tea polifenoltartalma miatt jól felgyorsítja a fogyás mechanizmusát. Ezek a polifenolok segítenek feloldani a szervezetben található triglicerid-lerakódásokat, amelyek energiaforrásként szolgálnak, de felelősek a túlzott zsírtartalomért is.
A zöld tea hatóanyaga, az EGCG nevű katechin a termogenezis mechanizmusának beindításával serkenti az anyagcserét. A kalóriákat ezután hővé alakítja a testünk. Becslések szerint 5 csésze zöld tea elfogyasztása egyenértékű 80 kalória elégetésével.
Teljesen felesleges azonban liter és liter zöld teát inni kizárólag fogyás céljából, mivel az nem képes 4% -nál nagyobb mértékben növelni az anyagcserét.
Valódi egészségügyi előnyök
Először is, a zöld tea segít csökkenteni a koleszterinszintet és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Napi három csésze zöld tea fogyasztása 11% -kal csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.
A zöld teát számos rák (hólyag, nyelőcső, petefészek, hasnyálmirigy, emlő, bőr, száj, de leukémia) megelőzésében is elismerik.
Erős antioxidáns, hatékonyan hat az öregedés és valószínűleg az Alzheimer-kór ellen is.